高(たか)いものからはなれて低(ひく)い姿勢(しせい)をとる

雷(かみなり)は電柱(でんちゅう)や木(き)などの高(たか)いものに落(お)ちるため、近(ちか)くにいると危険(きけん)です。
もし避難(ひなん)できる建物(たてもの)がないときは、高(たか)いものから4m（メートル）、木(き)や枝(えだ)からは2m以上(いじょう)はなれましょう。

かさをさしていると雷(かみなり)が落(お)ちてくる危険(きけん)があるため、雨(あめ)がふっていてもさしてはいけません。

そして、じぶんに落(お)ちてこないようにしゃがみ、からだを低(ひく)い姿勢(しせい)にして雷(かみなり)がやむのをまちます。
雷(かみなり)は地面(じめん)にもつたわるので、くつ以外(いがい)は地面(じめん)につけないよう注意(ちゅうい)してしゃがみましょう。