いつも使(つか)うものを多(おお)めに買(か)い、使(つか)った分(ぶん)を買(か)い足(た)す備(そな)え方(かた)

パックごはんやレトルトカレー、ティッシュペーパーなど、ふだん食(た)べたり使(つか)ったりしているものを「多(おお)めに買(か)っておく」→「食(た)べる、使(つか)う」→「なくなった分(ぶん)を買(か)い足(た)す」とくりかえすだけで、自然(しぜん)に備蓄(びちく)をすることができます。

非常用(ひじょうよう)に飲(の)み水(みず)や食料(しょくりょう)などを買(か)い足(た)しておくことはもちろん大事(だいじ)ですが、食(た)べなれたおかしや飲(の)みものを多(おお)めに買(か)っておくだけでも、十分(じゅうぶん)ローリングストックになりますよ。

この方法(ほうほう)なら、いつもの生活(せいかつ)の中(なか)で無理(むり)なく備(そな)えることができそうですね。