防災リュックに下着、入れてますか？
備えを考えるとき、非常食や防災グッズと比べると、下着はどうしても後回しになってしまいますよね。
でも、断水が続くと、着の身着のままで避難した被災者から「せめて下着を替えたい」という声が上がることが多いそうです。
そこで今回は、下着のプロで、下着の備えの普及にも取り組まれているHEAVEN Japanさんにお話を伺いました。
もしものことだけでなく、ママたちが直面している「ママと娘の下着事情」についてもじっくり教えていただいています！
今回お話を伺ったのはこちら
【株式会社HEAVEN Japan】
HEAVEN Japanは2003年創業の下着SPA（製造小売）企業として、企画から製造・販売まで一貫して行う、下着ブランドです。
「下着やカラダのことで悩んだり諦めたりする全ての女性をなくす」というミッションのもと、年齢や体型に合わせた“カラダに下着を合わす”快適な「適正下着®」を提案しています。
公式オンラインショップ
https://shop.heaven-jp.co.jp/
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「いつもしも」の子どもたちの中では一番のお姉ちゃん、中1女子のママであるノマリが担当します！
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ママが防災グッズにプラスするべき衛生用品まとめ
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この記事の目次
【いつもの下着】成長期の娘のデリケートな下着選び
娘の下着選びに迷走中…ママたちの悩み
上が男の子だったから、知識がゼロ。
娘（小6）も、パッドや締め付けが嫌だってなかなか着けたがらなくて。
何を選んで良いのかわからないし、娘といえど体形は他人だから、合う合わないが難しいんだよね。
先輩ママに聞いてみた！女の子の下着、どう変わっていく？
女の子の下着の変化
- バストトップが目立ち始めたら
→胸元が二重になった肌着 もしくは パッドなしのジュニアブラ - 全体がふくらみ始めたら
→薄いパッドが入った肌着 もしくは パッドありのジュニアブラ - 全体が丸みを帯びてきたら
→ワイヤー入りのブラ
ただ、パッドなしのジュニアブラは使える期間がかなり短かったし、パッドありのジュニアブラも暑がって全然つけてくれなくてね…
でも、発育のいい子や運動する子だと、やっぱりもう少しきちんと支えてくれるものがいいんじゃないかと思っちゃう。
成長期の下着選びで気をつけたいこと
梅井さん、よろしくお願いいたします！
PR・広報担当：梅井さん
PR業務やメディア対応をしながら、「アゲちゃって委員会」メンバーとして下着の基礎知識や選び方を発信中。
SNSでは、下着選びに悩む方へ向けたアドバイスも行われています。
成長期の子どもの下着選びが難しすぎるのですが、どんなことに気をつけたら良いですか？
梅井さん成長期の下着選びで大切なポイントは、
- サイズが合った下着を着用する
- 成長に合わせて、こまめにサイズを見直す
- 着圧が強いものは避ける
の3つですね。
梅井さん成長期に、着圧がしっかりしているものやサイズが合っていないブラジャーで締めつけることは、バストの成長の妨げになってしまうんですよ。
梅井さん梅井さん梅井さん透ける下着カラーなど、下着の選びなどの内容にとくに興味を持ってくださっている印象でした。
生理のための下着の準備も
すごく忙しかった覚えがある。
梅井さんそうですね、サニタリーショーツを着用することで、漏れなどの心配が少なく過ごすことができると思います。
経血の量や生理中の体調なども個人差がありますので、それぞれの体調やお好みに合わせて選んでいただくのが一番です。
反抗期が始まったり難しい時期でもあるけど、子どもとよく話して擦り合わせながら選んでいくのが良さそうだね。
【いつもの下着】ママ自身の下着事情
娘については「どんな下着が合うか」悩んでいたママたちですが、ママたち自身のことになると、悩みの種類が違ってきます。
下着に求めるものは人それぞれ
若い頃はそれなりにこだわってたけど…
梅井さん世代やバストボリュームで求められる機能は異なりますね。
- 脇や背中のお肉を集めたい
- バストボリュームが多い方（グラマーさん）
→バストをしっかり支えたい、自然なシルエットにしたい - バストボリュームが少ない方
→谷間を作りたい、高さを出したい
などのご要望が多いです。
梅井さん妊娠・出産と下着の役割
梅井さん梅井さん授乳中は乳腺が発達しているので、バストが不安定で負担になってしまうんですよ。
脱ブラトップ！ゆる下着から脱出するなら
「ワイヤーのブラが痛くて苦手」でも
梅井さん現在は、日中に着用いただけるノンワイヤーブラは取り扱いがないんです。
ただ、2026年5月ごろに新商品として発売予定となっています！
新作もチェック！
梅井さん梅井さんHEAVEN Japanのワイヤーは、実は独自開発の3Dワイヤーを採用していて、体に沿うようにミリ単位でひねっているんです。
谷間部分は体と反対方向に曲げていて、痛みが生じにくくなってるんですよ。
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
梅井さん着け心地にはとことんこだわっていて、ほかにも、洗濯表記は印字となっていたり、着用し続けても不快に感じないよう細部までこだわっているんですよ。
禁断？「ナイトブラの日中使い」はおうち時間ならOK
梅井さん梅井さん梅井さんたとえば、弊社の『夜寄るブラ』シリーズは、就寝時やリラックスタイムに着用いただける、ノンワイヤー・ノンカップタイプなんです。
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
梅井さんいずれもS/M/L展開ですが、カップ容量を広げたG〜GGGサイズも展開しており、全部で22サイズとなっています。
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
梅井さんナイトブラに限らず、様々な体形やお悩み・理想を叶えられる商品を選んでいただけるよう、商品の機能や素材を展開しています。
暑すぎてインナー選びもひと苦労…猛暑でも快適に過ごせる下着とは
暑いから、ブラの上にキャミソールやタンクトップを何枚も重ねて着たくない。
メーカーとして、近年の猛暑は意識されていますか？
梅井さん
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
梅井さん
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
梅井さんグラマーさんをはじめ、谷間部分の汗を吸ってくれて外出先でも取り替えが可能なので、ご好評をいただいています。
ショーツも気になるお年頃
梅井さん
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
梅井さん梅井さん体重が変わっていない場合も肉質が柔らかくなったりすることでサイズ感が変わることがあります。
食い込みが気になる箇所にゴムが使われていないショーツを選ぶのもおすすめですよ。
人気のカラーは？意外と透けない「あの色」にも注目
使いやすいけど、もっとキレイな色があっていいのに。
HEAVEN Japanさんの下着はカラーバリエーションが豊富ですが、どんな色が人気ですか？
梅井さん世代問わず、やはりベーシックカラーのブラック・ベージュが人気ではありますが、透けにくいカラーとしてグレーやレッドも人気のカラーです。
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
梅井さん
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
梅井さん梅井さん【いつもの下着】プロのフィッティングを母娘で体感してみた
『【初めての方】パーソナルフィッティング/45分（所要時間60分）』
を体験してきました！
わざわざ電車に乗って下着選びに行くの〜？と少々渋っていた娘が
とニコニコ帰ることになった、「いつもの下着」の神フィッティングをレポートします。
明るい店内でリラックスした雰囲気
今回は、こちらのHEAVEN Japan 試着体感サロン東京/青山店に伺いました！
HEAVEN Japan 試着体感サロン東京/青山店
外苑前駅から徒歩7分ほど、ブラジル大使館の程近くにある、小さいながらもオシャレなビルの3Fにあります。
まずはママのカウンセリング！なりたいイメージを確認
受付の脇を通り、個室に案内していただくと、まずはカウンセリングから。
普段つけている下着のサイズや悩み、希望する着用感やシルエットなどを細かくヒアリングしてくれます。
サロンご担当者次を買うなら、アンダーのサイズを上げた方がいいのかなと思っています。
サロンご担当者お話の感じですと、上げるよりも、ある程度しっかりホールドするような形で着けられるタイプの方が良さそうですね。
『シン・峰不二子』に『どんとこい』！？ユニークすぎるHEAVEN Japanの下着の特徴
カウンセリング中、机の上にあった表を見て娘がひと言。
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
サロンご担当者「適正下着®」とは
サロンご担当者これがHEAVEN Japanの「適正下着®」のイメージです。
サロンご担当者サロンご担当者はい、弊社の商品は基本的に「補整下着」です。
「適正下着®」は、
一人ひとりの心と体に寄り添う下着（補整下着）を開発・提案し、それぞれの“キレイ”を叶える
というコンセプトです。
娘のカウンセリングも！成長期に意識したいこと
続けて、流れるように自然に、中1の娘のカウンセリングもしていただきました！
成長期に意識したい下着の機能
サロンご担当者今のお年頃でしたら、お体に合っているものや、サイズがしっかり合っているものをつけていただければ。
サロンご担当者お胸が若くてしっかり張っている状態になるので。
ブラジャー自体も、まだつけるのがちょっと恥ずかしいお年頃だったりしますし。
大人がつけるような、いかにもなブラジャーは嫌なんでしょ？
見た目も、締め付けられる感じも嫌。
サロンご担当者ちなみに部活とかってされますか？
サロンご担当者ポイントとしては、動くので、その時に結構お胸の縦揺れが激しいと思うんですね。
サロンご担当者振動で乳腺が切れちゃったりすると、戻らなくなったりするので。
サイズはただの「数値」で「目安」
サロンご担当者サロンご担当者だいたいこれくらいかな、といった、目安になります。
サロンご担当者やはりお店に足を運んでいただいて、数値を目安にして合わせていく、という感じで見ていただくと良いです。
そんなところも！？細かくていねいな採寸
カウンセリングのあとは計測です。
正しく計測するため、試着室に備えてあったヘアクリップをお借りして、ざっくり髪をまとめて臨みました。
計測する場所は、アンダーとトップだけでなく、乳間・バストポイント・ストラップの長さまで！
いざ試着（娘編）
計測値をもとに、まずは娘から試着体験！
用意していただいたのは、「着け心地らくらく」度が一番高い『ずっともっとブラ』。
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
お色は2025年11月に発売されたばかりのパールグレーです。
サロンご担当者
サロンご担当者肩紐を外して、浮いている自分の下着のカップの中に試着用の下着のカップを入れる形なので、バストがあらわになることはありません。
個室で、女性同士ではありますが、どこまでも配慮が行き届いてます…！
サロンご担当者ストラップを調整しますね！…いかがですか？
サロンご担当者
えっ、これならいいかも♪
サロンご担当者いざ試着（ママ編）
ママの方は、『贅沢脇肉キャッチャー』のスモーキーピンクをご提案いただきました。
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
サロンご担当者
サロンご担当者
戸惑うノマリに笑顔のご担当者さま。
言われるがままにフィッティングしていくと…
アラフォーが今まで生きてきて、見たことのない谷間が爆誕です。
ポイントは、
「腰のたるみも、背中のたるみも、脇のあまりも、すべては『流れてしまった胸』である！」
の精神でした（笑）
サロンご担当者など、正しく胸に呼び戻すワザを詳しく教えていただけます。
そして驚いたのが、
ということ。
アンダーを締めてせき止めるだけでなく、脇・ストラップ・カップでしっかり支えて釣り上げられている感覚がすごい！新感覚でした。
また、
サロンご担当者ただ、生活の中で動いていると、お肉は逃げていってしまうんですね。
もしそれが気になるようでしたら、ワンサイズ下げてパッドを外した方がいいかもしれません。
などと、好みや生活スタイルに合わせて候補を提案していただけるのも、とてもありがたかったです！
check!
▼ブラジャーの正しい付け方はYoutubeでも解説されているので、こちらも参考にしてみてください♪
試着した商品情報や着用後の変化はメールでもらえる
試着が終わっても、商品の購入を強く勧められるようなことは一切ありません。
笑顔で見送られ、ふわふわと楽しい気持ちのままお店を後にすると、まもなくメールが届きました。
サロンご担当者と伺ってはいたのですが、まさかこんなに早いとは…
試着した下着の種類・カラー・サイズだけでなく、試着前（自前の下着）と試着時のサイズの違い、ホックの位置からストラップの長さまで細かく記載されています。
試着体感サロン、娘の感想は「楽しかった！また行ってみたい」
1時間程度のカウンセリングが終わって、娘に感想を聞いてみると、
いろいろ質問にも答えてくれて、正しい着け方やデザインの豊富さ・自分のサイズを知れたのも良かった。
とのこと。
久しぶりに素敵な下着に触れて気分も上がったし、少しずつブラトップから卒業していこうと思います（笑）
今回お邪魔したのは…
- HEAVEN Japan 東京・青山店
東京都港区北青山2丁目12-33ACN青山テラス3F
ー【初めての方】パーソナルフィッティング/45分（所要時間60分）
HEAVEN Japanのプロに聞きたいなら
- 【店舗】試着体感サロン（青山店／大阪・心斎橋店）
- 【店舗（期間限定）】POP-UP SHOP
- 【オンラインなど】下着の相談窓口（電話／メール／LINEチャット／ZOOM）
【もしもの下着】防災グッズや非常食だけじゃない！大切な「下着の備え」
梅井さん、改めてよろしくお願いいたします！
梅井さん梅井さんアンケートでは、約8割の人が防災バッグに下着の備えがないという結果が出ています。
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
梅井さんですから、発信の必要性を強く感じています。
梅井さん地震発生直後は食料や飲料が優先されますが、1週間ほど経過すると下着や歯ブラシなど日用品の需要が非常に高まります。
下着がないと、衛生面だけでなく精神的なストレスから病気になってしまう可能性もありますし、「気持ちを保つためにも必要だった」という被災経験者の声も非常に多いんですよ。
はじまりは「ナイトブラ」
梅井さんその時、ナイトブラの『夜寄るブラ』▲を着けて寝ていたおかげで、ためらわずに避難できると感じたそうです。
梅井さんナイトブラはノンワイヤーでコンパクトにたためるので防災バッグにも入れやすいですよ。
防災用に下着を検討するなら、候補にしていただいて良いと思います。
梅井さん- 【参考】熊本から来たんだモン！被災者の方へ寄付した女性用下着の感謝を伝えるため、熊本県の営業部長兼しあわせ部長「くまモン」が来社。（※令和2年7月豪雨）
- 【参考】避難所で過ごされる女性の下着の問題を解消したい。能登半島地震の被災地へ女性用ショーツ1,020枚を1月10日に寄付いたしました。（※令和6年能登半島地震）
『防災下着セット』の誕生
梅井さん梅井さん防災下着セット
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
- ハーフトップ2枚
- ショーツ2枚
- 使い捨てコットンシート7枚
- 消臭サニタリーポリ袋3枚
梅井さん最初の7日間は、洗濯できなくてもデリケートゾーンの衛生状態を保てるよう、使い捨てのコットンシートを7枚付けています。
私たちの『防災下着セット』は、
- 発災直後の洗濯ができない期間（使い捨てコットンシート、消臭サニタリーポリ袋）
- 復旧後の生活（速乾性・消臭性のある下着）
の2つのフェーズに対応できるよう設計されています。
梅井さん梅井さん速乾性のある素材で、干していても下着とわかりにくいデザインになっています。
梅井さん『防災下着セット』を深掘り！徹底レビュー
そんなHEAVEN Japanさんこだわりの『防災下着セット』を、今回なんとMとLの2サイズをご提供いただきました！
せっかくなので、じっくりレビューしていきます。
パッケージには大きく「防」の文字。
裏面には、商品詳細のほか、『防災下着セット』の使い方が記載されています。
外袋はジッパー式で、ハサミなどがなくても綺麗に開封できます。
中身も、個別に包装されていました。
個包装の中身は、それぞれこんな感じです。
ひとつずつ見ていきましょう！
防災ハーフトップ×2枚
まずはハーフトップから。
見た目はとてもシンプルで、下着感が少ないデザインです。
薄い水着のような伸縮性のある素材で、アンダーのゴムとカップ部分以外は透け感があります。
幅広のゴムで、アンダーをしっかり支える形です。
防災ショーツ×2枚
次はショーツです。
ボクサータイプのショーツは、見た目は一分丈のスパッツのよう。
ハーフトップと同じく、薄手で伸縮性のある素材なので、デリケートゾーンが当たるクロッチ部分（股布）以外は少し透け感があります。
ウエスト部分は細めのゴムですが、脚口にはゴムがありません。
商品情報は背面内側に印字されています。
使い捨てコットンシート×7枚
今度は、使い捨てコットンシートを見ていきます。
1週間分ということで、7枚入りです。
サイズは、おりものシートより大きく、羽なし軽い日用のナプキン(18cm)と同じくらい。
表面はサラふわ、裏面はキャンバス地にテープがついているのですが…
なんと、「いつもしも」でもたびたび紹介している、進化形布ナプキン『 FREENA(フリーナ)』でした！
被災時でも快適に使える高品質のものを探した結果、こちらの商品を選ばれたそうです。
▼詳しいレポはこちら
消臭サニタリーポリ袋×3枚
最後は、消臭サニタリーポリ袋です。
黒い袋が3枚入っています。
両サイドにマチがあるため、見た目よりも収納力があります。
サイズは4段階！『防災下着セット』どれを選ぶ？親子で試着してみた！
『防災下着セット』のサイズ展開はM／L／LL／3Lの4つです。
| 防災用ハーフトップ | 防災用ショーツ | |||
|---|---|---|---|---|
| トップ | アンダー（※） | ヒップ | ウエスト（※） | |
| M | 79～87cm | 約59cm | 87～95cm | 約53cm |
| L | 86～94cm | 約63cm | 92～100cm | 約58cm |
| LL | 93～101cm | ー | 97～105cm | ー |
| 3L | 100～108cm | ー | 102～110cm | ー |
※は「いつもしも」が平置きで計測した参考値
ハーフトップとショーツは同じサイズのセットになります。
ご提供いただいたMサイズとLサイズの違いを詳しく見てみましょう。
防災ハーフトップのサイズをチェック！
ハーフトップのMサイズとLサイズを重ねてみると、アンダーと脇に大きな違いがありますね。
アンダーは、平置きで測ってみたところ、Mサイズが約59センチ、Lサイズが約63センチでした。
防災ショーツのサイズをチェック！
ショーツのMサイズとLサイズは、ウエスト・ヒップと、脇の長さが違いますね。
ウエストは、平置きで測ってみたところ、Mサイズが約53センチ、Lサイズが約58センチでした。
ママと娘で『防災下着セット』を試着！締め付けが苦手ならワンサイズ上がおすすめ
ハーフトップとショーツを自宅に持ち帰って、親子で試着してみます。
まずは2人ともハーフトップのMサイズを試着したのですが、ママが気になったのは、アンダーのゴム。
一方の娘は、
と快適な様子だったので、問題なさそう。
試しに、ママがLサイズの方を試してみると、
何度か引き伸ばして馴染ませればいけそう。
あと、多分ちょうど胃のあたりにゴムが当たるとしんどいから、ゴムの位置を調整した！
大きいサイズを選んでも、伸縮性のある素材で胸元がパカパカすることはありませんでした。
一方のショーツは、ハーフトップに合わせて、娘はMサイズ、ママはLサイズを試着してみました。
制服のスカートの下に履いてるスパッツみたい。
Lサイズでも生地がもたつくことはなく、やさしくフィットしてくれる！
つまり、胸やお腹周りの締め付けが気になる人は、いつもよりもワンサイズ上がおすすめです。
こちらの『防災下着セット』は、ほかの下着と同様に、試着体感サロンやPOP-UPショップ▲で試着することもできるそうです。
下着は「いつも」も「もしも」も必需品！今日からできる行動リスト
ただ、そうは言っても、わざわざ専用の下着を備えるのはやっぱりハードルが高い、と考える方もいますよね。
梅井さん私たちは、下着の備えが広く浸透していない現状を変えたいと考えています。
『防災下着セット』を備えていただくほかにも、買い替えのタイミングで古い方を入れておくだけでも備えになりますよ。
今日からすぐにできる備えをリストアップしますので、まずはできることから始めてみてください！
できることから！下着の備え
- おりものシート（使い捨てコットンシート）を多めにストックしておく
- カップ付きインナーを備えておく
- 古い下着やあまり着ていない下着を捨てずに防災リュックに入れておく
- 『防災下着セット』を備えておく
【番外編】こんなワガママが叶う下着、ありますか？
取材のかたわら、実はこっそりと梅井さんに質問していたスタッフたち。
HEAVEN Japanさんの充実したラインナップなら希望の下着が見つかるかも…？と、ひそかに思っていたことをぶつけさせていただきました！
いつもの下着選びの参考にしてみてくださいね。
シンプルデザインで薄ピンク・ベージュ・グレー・黒以外のキレイ色の下着がほしい！
梅井さん
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
『ビスチェリーナ シンプルデザイン』ミスティアクアはいかがでしょうか？
レースは凹凸がないレースを使用していて、カラーは爽やかな淡い水色で気分が上がるカラーリングとなっています。
グラマー向けで、支えてくれるけど目立たせすぎない下着が欲しい！
梅井さん
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
グラマーさんにはフルカップの『どんとこいブラ』がおすすめです。
フルカップでバストを包み込み、揺れも軽減してくれ、バストも分散するためナチュラルなシルエットになります。
『SELFIT BRA』▲もノンパテッドでカップが薄く、バストを目立たせたくない時にもおすすめですよ。
スレンダー向けで、盛らずに自然とホールドしてくれる下着が欲しい！
梅井さん
（HEAVEN Japan公式サイト より引用）
ビスチェ丈でしっかり支えてくれる『ビスチェリーナ』がおすすめです！
下からしっかりバストを持ち上げてくれるため、盛らずに自分のお肉でデコルテがふっくらし、自然な谷間が出来やすい商品なんですよ。
白ブラウスに透けにくい、でも可愛い下着が知りたい！
梅井さん「いつも」も「もしも」も欠かせない！大切な下着を見直そう
日々の生活で、絶対に必要だけど、凝ることもとりあえずでしのぐこともできてしまう下着。
「本当に自分に合っているのか」
「どんな商品があるのか」
「どんな下着が着たいのか」
など、改めて下着について考える機会は、大人の女性同士でも意外と少ないものです。
ましてや、子どもの下着の話や非常時の下着の話は、かなり意識しないと棚に上げたままになりがち。
下着のプロのお話を参考に、ぜひ「いつもの下着」を見直して、「もしもの下着」を備えてみてくださいね。
気になるところをもう一度チェック！
