ローリングストック

: ローリングストックは続かない！？我が家の収納・管理実践例
2022/11/28 ローリングストック, 備蓄, 収納, 在宅避難, 検証, 非常食
新しい備えの形として広まってきたローリングストック。常に一定の量を保ち、賞味期限が切れないように続けることは意外と難しいと聞きます。張り切って挑戦した我が家（記事はこちら）も、始めて数ヶ月でグダグ ...

: スーパーで揃える非常食紹介！簡単便利にローリングストックしよう
2022/9/15 スーパーで揃う, ローリングストック, 備蓄, 在宅避難, 簡単, 非常食
地震や台風、新型コロナウィルスなどの感染症…近年は思いがけない非常事態に見舞われる機会が増えてきました。そんな時はどうしても冷静な判断ができず、買いだめする人が増えてしまいます。そうならない為にも ...

: やっぱり向いてない！？我が家のローリングストック実践例
2022/6/8 ローリングストック, 主食, 備蓄, 栄養, 検証, 非常食, 食事
「いつ起こるかわからない災害に備えて、普段からローリングストックしよう！」防災関係でよく見かけるフレーズです。「いつもしも」でも、ローリングストックの必要性を記事にしてきました。でも、我が家がロ ...

: 被災時でも野菜をしっかり摂りたい！非常食におすすめの野菜紹介
2021/10/28 ローリングストック, 栄養, 野菜, 非常食
災害時の食事というと、アルファ米やカップ麺など、手軽に食べられる主食を真っ先に想像するでしょう。実際、2019年に起こった台風19号の際には、レトルトカレーやカップ麺、パンなどはスーパーから消え、野 ...

: 時短テクにもなる！いつもの食材を冷凍保存して非常食に
2022/9/20 ポリ袋, 主食, 副菜, 赤ちゃん, 野菜, 非常食, 食事
「非常食」というと防災グッズ専門店で購入するものというイメージがありますが、日頃から食べている食材を非常食にすることも可能です。いつものおかずやご飯を冷凍保存することで、簡単に被災時の食料を確保する ...

: 非常食になるものまとめ！いつも食べているもので備蓄をしよう
2022/6/23 スーパー, ローリングストック, 備蓄, 非常食
非常時に食べたいものや、あって良かったと思うものは、普段食べなれているものやおやつなど「ほっとする味」だと言われています。いつも食べているものの中から賞味期限が長い食品を多めに買っておけば、普段の買 ...

: 作り置きにも非常食にも使える！食品の冷凍保存と解凍方法をおさらい
2022/9/20 スーパー, ローリングストック, 備蓄, 冷凍, 非常食
お弁当作りや日々の食事の支度に欠かせない冷凍（フリージング）という保存方法。市販の冷凍食品だけでなく、下ごしらえした野菜や調理済みのおかずを冷凍保存して、食事作りに役立てているという家庭も多いのでは ...

: ローリングストック、実際やると難しい！ズボラ向け非常食管理術とは
2022/11/28 ローリングストック, 備蓄, 座談会, 暮らし方
防災は、いくらやってもキリがないもの。ただそれ以前に、基本をこなすのもけっこう難しかったりしますよね。ローリングストックなら簡単、といわれていますが…。いざ本格的に始めようと思うと、さまざまな問 ...

: その備蓄で栄養バランスは大丈夫？栄養素から考える非常食
2021/9/17 おかず, 備蓄, 在宅避難, 被災中, 非常食, 食事
近年台風や地震の発生率が増加しているため、非常食は「もしものために用意するけど、使わないもの」という認識から、「すぐに使えて、健康管理のために役立つもの」という認識へと変化しています。いま備える ...

: 災害時の体調不良は食事で防ごう！起こりがちな健康被害と、その対策方法
2020/2/21 ローリングストック, 備蓄, 料理, 被災中, 非常食, 食事
自然災害はショックな出来事であり、それに加えて避難生活で不安定な生活を続けていると、体も心もバランスを崩してしまいます。被災時にバランスを崩しがちなときこそ、食事を通して健康管理を行うべきと言えます。 ...

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地震や台風が来るたびに、備え大事！防災グッズを揃えよう！と思いますよね。けれど、ただやみくもに備えるだけでは、せっかくの備えが無駄になってしまうこともあります。まず、備えには「段階」があることを理 ...

2: 子どもの非常食はどうする？赤ちゃんから幼児まで月齢別非常食の備え
被災時には、赤ちゃんや小さい子どものための食事を用意することが難しくなります。赤ちゃんのミルク等の配給には時間がかかる場合が多いため、個人がしっかり備える必要があるのが現状です。子どものための非常 ...

3: 大地震発生！子供とママの命を守る、発災直後の10分間行動マニュアル
子供とママだけで家にいるとき突然、大地震が！思わずパニックになってしまいそうですが、そんなときママはどのように行動すればよいのでしょうか。地震の揺れと、その後発生する様々な状況から、わが子と自分の ...

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