「非常食」の記事一覧

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被災時に役立つ「食」にまつわる情報を紹介しています。






パスタ検証アイキャッチ_2
【非常食パスタ検証】もしもの時は茹でる?水漬け?おすすめ調理法5選

2023/2/22

簡単に作れてバリエーション豊富なパスタは、忙しいママにも大人気! 最近ではもしもの備えとしてパスタをローリングストックしている方も多いのではないでしょうか。 おうちランチにも最適♪我が家では欠かさずス ...

夏向け非常食アイキャッチ2
ジメジメ暑い夏にピッタリの非常食は?選び方とおすすめ食材を紹介

2023/2/22

暑い季節は何だか食が進まない…。 そんな経験は誰にでもありますよね。 普段でもバテやすい夏なのに、もし災害が起こったらどうなるでしょう。 ライフラインが途絶えればクーラーや冷蔵庫も使えず、心身の疲れか ...

オートミールアイキャッチ
【検証】非常食にオートミールはアリ?食べてわかったメリット、デメリット

2023/2/22

最近、巷では栄養価が高くヘルシーな主食としてオートミールが注目されています。 特に美容やダイエット目的で取り入れている方が多いと思いますが、忙しいママの中には”お手軽ごはん”として重宝している方もいる ...

コストコ非常食セット
【実食レビュー】会員制倉庫型店「コストコ」の非常食「7年保存レトルト食品 3人×3日分セット」徹底解剖

2023/2/22

コストコ大好き♪いつもしもの料理担当トコです。先日コストコにお買い物に行ったら、偶然非常食セットを発見しちゃいました♪ その名も7年保存レトルト食品 3人×3日分セットです。 最近は新型コロナウイルス ...

ローリングストック収納アイキャッチ_新アイコン
ローリングストックは続かない!? 我が家の収納・管理実践例

2023/3/13

新しい備えの形として広まってきたローリングストック。 常に一定の量を保ち、賞味期限が切れないように続けることは意外と難しいと聞きます。 張り切って挑戦した我が家(記事はこちら)も、始めて数ヶ月でグダグ ...

白飯アイキャッチ撮影後
【白飯食べ比べ】アルファ米4選と非常時に白いごはんを食べる方法まとめ

2023/2/22

もしもに備えて非常食ご飯を用意するなら、好みの味にカスタマイズできる白飯がおすすめです。 以前いつもしも編集部で味付ご飯を食べ比べた時も、好みに合わない味を完食するのにとても苦労しました。 口に合う非 ...

野菜レシピ アイキャッチ
ローリングストック野菜を使ったお手軽レシピ5選♪実際に作ってみた感想は

2021/2/4

先日の記事で非常食になるおすすめ野菜を紹介しました。(読んで頂けましたか?) 今回はその応用編!備蓄野菜を使って非常時でも作れるもしも料理を5品実際に作ってみました。 もちろん、いつも料理としてもおす ...

スーパーで買える非常食アイキャッチ
スーパーで揃える非常食紹介!簡単便利にローリングストックしよう

2022/9/15

地震や台風、新型コロナウィルスなどの感染症…近年は思いがけない非常事態に見舞われる機会が増えてきました。 そんな時はどうしても冷静な判断ができず、買いだめする人が増えてしまいます。 そうならない為にも ...

ローリングストック実践アイキャッチ_新アイコン
やっぱり向いてない!?我が家のローリングストック実践例

2023/3/13

「いつ起こるかわからない災害に備えて、普段からローリングストックしよう!」 防災関係でよく見かけるフレーズです。 「いつもしも」でも、ローリングストックの必要性を記事にしてきました。 でも、我が家がロ ...

野菜ストックアイキャッチ
被災時でも野菜をしっかり摂りたい!非常食におすすめの野菜紹介

2023/2/22

災害時の食事というと、アルファ米やカップ麺など、手軽に食べられる主食を真っ先に想像するでしょう。 実際、2019年に起こった台風19号の際には、レトルトカレーやカップ麺、パンなどはスーパーから消え、野 ...

非常食ご飯アイキャッチ
非常食ご飯は食べてみないとダメ!自分にピッタリな味を知っておこう

2023/2/22

非常食になるアルファ米やフリーズドライ米、ストックしていますか? 水を注ぐだけでご飯が食べられる手軽さと、長期保存が可能な点が特に魅力的で、非常用備蓄の”とりあえず買い”ランキングでは必ず上位に入るで ...

非常食-スイーツのアイキャッチ
非常食にこそスイーツを!今すぐ食べたくなる絶品缶詰とおすすめおやつ

2023/2/22

家族の健康を守るママは、被災時にも家族に元気になってもらうために、できるだけ備えておきたいと思うことでしょう。 非常食には命を繋ぐだけでなく、心を癒す効果も期待されています。 家族の心を豊かにするため ...

非常食冷凍保存のアイキャッチ
時短テクにもなる!いつもの食材を冷凍保存して非常食に

2023/2/22

「非常食」というと防災グッズ専門店で購入するものというイメージがありますが、日頃から食べている食材を非常食にすることも可能です。 いつものおかずやご飯を冷凍保存することで、簡単に被災時の食料を確保する ...

非常食になるものまとめ!いつも食べているもので備蓄をしよう

2023/2/22

非常時に食べたいものや、あって良かったと思うものは、普段食べなれているものやおやつなど「ほっとする味」だと言われています。 いつも食べているものの中から賞味期限が長い食品を多めに買っておけば、普段の買 ...

備蓄食にもおすすめな冷凍保存アイキャッチ
作り置きにも非常食にも使える!食品の冷凍保存と解凍方法をおさらい

2023/2/22

お弁当作りや日々の食事の支度に欠かせない冷凍(フリージング)という保存方法。 市販の冷凍食品だけでなく、下ごしらえした野菜や調理済みのおかずを冷凍保存して、食事作りに役立てているという家庭も多いのでは ...

スライス餅レシピ
スライス餅、実は優れた非常食!実食レポで好評だったレシピは?

2021/1/5

突然ですが、スライス餅ってご存知ですか? 早く柔らかくなるよう、切り餅を薄くスライスした商品です。 寒い季節になると、スーパーの鍋コーナーで目にする事も多いのではないでしょうか? しゃぶしゃぶ餅や薄切 ...

キッチン
ローリングストック、実際やると難しい!ズボラ向け非常食管理術とは

2023/2/17

防災は、いくらやってもキリがないもの。 ただそれ以前に、基本をこなすのもけっこう難しかったりしますよね。 ローリングストックなら簡単、といわれていますが…。 いざ本格的に始めようと思うと、さまざまな問 ...

アイキャッチ_新アイコン
子どもの非常食はどうする?赤ちゃんから幼児まで月齢別非常食の備え

2023/3/10

被災時には、赤ちゃんや小さい子どものための食事を用意することが難しくなります。 赤ちゃんのミルク等の配給には時間がかかる場合が多いため、個人がしっかり備える必要があるのが現状です。 子どものための非常 ...

栄養バランス 非常食
その備蓄で栄養バランスは大丈夫?栄養素から考える非常食

2023/2/22

近年台風や地震の発生率が増加しているため、非常食は 「もしものために用意するけど、使わないもの」という認識から、 「すぐに使えて、健康管理のために役立つもの」という認識へと変化しています。 いま備える ...

ポリ袋料理 非常食
非常食に使える「ポリ袋料理」!いま覚えておくべきおすすめレシピと注意点

2021/1/28

被災時は水やガスは貴重であるため、調理の際にも最低限の水で短時間でできるよう工夫が必要です。 そこでいま、非常食を調理する際に貴重な水とガスを有効に使える「ポリ袋料理」が話題となっています。 少ない水 ...

非常食 体調不良 食事
災害時の体調不良は食事で防ごう!起こりがちな健康被害と、その対策方法

2023/2/22

自然災害はショックな出来事であり、それに加えて避難生活で不安定な生活を続けていると、体も心もバランスを崩してしまいます。被災時にバランスを崩しがちなときこそ、食事を通して健康管理を行うべきと言えます。 ...

アイキャッチ画像
水の備蓄はどれくらい必要?飲料水の保管方法や災害時の注意点を知っておこう

2023/2/22

相次ぐ自然災害を受けて、キリンビバレッジ株式会社が飲料水の備蓄に関する調査を行いました。 調査を受けた人のうち半数が「普段から自然災害を意識している」と答えたものの、実際に必要量を備蓄できている家庭は ...

ローリングストックって何?賢く活用して非常食の賞味期限切れを防ごう

2021/12/14

非常食や防災グッズについて調べていると、ローリングストックという言葉をよく目にします。 従来の備えっぱなしとは異なる新しい防災の形なのですが、実際どうすればいいのかわからない方も多いのではないでしょう ...

備蓄食料-アイキャッチ
非常食と備蓄食料の違いは? どちらもストックして「想定外」に備えよう

2023/2/22

非常食について調べていると、非常食のほかにも防災食、保存食、備蓄食料など、様々なワードがヒットして混乱しがちです。 具体的にどんな状況で使うのかわからない、用途や種類が沢山あって選べないと、つい後回し ...

パスタ検証アイキャッチ_2
【非常食パスタ検証】もしもの時は茹でる?水漬け?おすすめ調理法5選

2023/2/22

簡単に作れてバリエーション豊富なパスタは、忙しいママにも大人気! 最近ではもしもの備えとしてパスタをローリングストックしている方も多いのではないでしょうか。 おうちランチにも最適♪我が家では欠かさずス ...

夏向け非常食アイキャッチ2
ジメジメ暑い夏にピッタリの非常食は?選び方とおすすめ食材を紹介

2023/2/22

暑い季節は何だか食が進まない…。 そんな経験は誰にでもありますよね。 普段でもバテやすい夏なのに、もし災害が起こったらどうなるでしょう。 ライフラインが途絶えればクーラーや冷蔵庫も使えず、心身の疲れか ...

オートミールアイキャッチ
【検証】非常食にオートミールはアリ?食べてわかったメリット、デメリット

2023/2/22

最近、巷では栄養価が高くヘルシーな主食としてオートミールが注目されています。 特に美容やダイエット目的で取り入れている方が多いと思いますが、忙しいママの中には”お手軽ごはん”として重宝している方もいる ...

コストコ非常食セット
【実食レビュー】会員制倉庫型店「コストコ」の非常食「7年保存レトルト食品 3人×3日分セット」徹底解剖

2023/2/22

コストコ大好き♪いつもしもの料理担当トコです。先日コストコにお買い物に行ったら、偶然非常食セットを発見しちゃいました♪ その名も7年保存レトルト食品 3人×3日分セットです。 最近は新型コロナウイルス ...

白飯アイキャッチ撮影後
【白飯食べ比べ】アルファ米4選と非常時に白いごはんを食べる方法まとめ

2023/2/22

もしもに備えて非常食ご飯を用意するなら、好みの味にカスタマイズできる白飯がおすすめです。 以前いつもしも編集部で味付ご飯を食べ比べた時も、好みに合わない味を完食するのにとても苦労しました。 口に合う非 ...

野菜ストックアイキャッチ
被災時でも野菜をしっかり摂りたい!非常食におすすめの野菜紹介

2023/2/22

災害時の食事というと、アルファ米やカップ麺など、手軽に食べられる主食を真っ先に想像するでしょう。 実際、2019年に起こった台風19号の際には、レトルトカレーやカップ麺、パンなどはスーパーから消え、野 ...

非常食ご飯アイキャッチ
非常食ご飯は食べてみないとダメ!自分にピッタリな味を知っておこう

2023/2/22

非常食になるアルファ米やフリーズドライ米、ストックしていますか? 水を注ぐだけでご飯が食べられる手軽さと、長期保存が可能な点が特に魅力的で、非常用備蓄の”とりあえず買い”ランキングでは必ず上位に入るで ...

非常食-スイーツのアイキャッチ
非常食にこそスイーツを!今すぐ食べたくなる絶品缶詰とおすすめおやつ

2023/2/22

家族の健康を守るママは、被災時にも家族に元気になってもらうために、できるだけ備えておきたいと思うことでしょう。 非常食には命を繋ぐだけでなく、心を癒す効果も期待されています。 家族の心を豊かにするため ...

非常食冷凍保存のアイキャッチ
時短テクにもなる!いつもの食材を冷凍保存して非常食に

2023/2/22

「非常食」というと防災グッズ専門店で購入するものというイメージがありますが、日頃から食べている食材を非常食にすることも可能です。 いつものおかずやご飯を冷凍保存することで、簡単に被災時の食料を確保する ...

備蓄食にもおすすめな冷凍保存アイキャッチ
作り置きにも非常食にも使える!食品の冷凍保存と解凍方法をおさらい

2023/2/22

お弁当作りや日々の食事の支度に欠かせない冷凍(フリージング)という保存方法。 市販の冷凍食品だけでなく、下ごしらえした野菜や調理済みのおかずを冷凍保存して、食事作りに役立てているという家庭も多いのでは ...

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子どもの非常食はどうする?赤ちゃんから幼児まで月齢別非常食の備え

2023/3/10

被災時には、赤ちゃんや小さい子どものための食事を用意することが難しくなります。 赤ちゃんのミルク等の配給には時間がかかる場合が多いため、個人がしっかり備える必要があるのが現状です。 子どものための非常 ...

栄養バランス 非常食
その備蓄で栄養バランスは大丈夫?栄養素から考える非常食

2023/2/22

近年台風や地震の発生率が増加しているため、非常食は 「もしものために用意するけど、使わないもの」という認識から、 「すぐに使えて、健康管理のために役立つもの」という認識へと変化しています。 いま備える ...

非常食 体調不良 食事
災害時の体調不良は食事で防ごう!起こりがちな健康被害と、その対策方法

2023/2/22

自然災害はショックな出来事であり、それに加えて避難生活で不安定な生活を続けていると、体も心もバランスを崩してしまいます。被災時にバランスを崩しがちなときこそ、食事を通して健康管理を行うべきと言えます。 ...

備蓄食料-アイキャッチ
非常食と備蓄食料の違いは? どちらもストックして「想定外」に備えよう

2023/2/22

非常食について調べていると、非常食のほかにも防災食、保存食、備蓄食料など、様々なワードがヒットして混乱しがちです。 具体的にどんな状況で使うのかわからない、用途や種類が沢山あって選べないと、つい後回し ...

ローリングストック収納アイキャッチ_新アイコン
ローリングストックは続かない!? 我が家の収納・管理実践例

2023/3/13

新しい備えの形として広まってきたローリングストック。 常に一定の量を保ち、賞味期限が切れないように続けることは意外と難しいと聞きます。 張り切って挑戦した我が家(記事はこちら)も、始めて数ヶ月でグダグ ...

スーパーで買える非常食アイキャッチ
スーパーで揃える非常食紹介!簡単便利にローリングストックしよう

2022/9/15

地震や台風、新型コロナウィルスなどの感染症…近年は思いがけない非常事態に見舞われる機会が増えてきました。 そんな時はどうしても冷静な判断ができず、買いだめする人が増えてしまいます。 そうならない為にも ...

ローリングストック実践アイキャッチ_新アイコン
やっぱり向いてない!?我が家のローリングストック実践例

2023/3/13

「いつ起こるかわからない災害に備えて、普段からローリングストックしよう!」 防災関係でよく見かけるフレーズです。 「いつもしも」でも、ローリングストックの必要性を記事にしてきました。 でも、我が家がロ ...

非常食になるものまとめ!いつも食べているもので備蓄をしよう

2023/2/22

非常時に食べたいものや、あって良かったと思うものは、普段食べなれているものやおやつなど「ほっとする味」だと言われています。 いつも食べているものの中から賞味期限が長い食品を多めに買っておけば、普段の買 ...

キッチン
ローリングストック、実際やると難しい!ズボラ向け非常食管理術とは

2023/2/17

防災は、いくらやってもキリがないもの。 ただそれ以前に、基本をこなすのもけっこう難しかったりしますよね。 ローリングストックなら簡単、といわれていますが…。 いざ本格的に始めようと思うと、さまざまな問 ...

アイキャッチ画像
水の備蓄はどれくらい必要?飲料水の保管方法や災害時の注意点を知っておこう

2023/2/22

相次ぐ自然災害を受けて、キリンビバレッジ株式会社が飲料水の備蓄に関する調査を行いました。 調査を受けた人のうち半数が「普段から自然災害を意識している」と答えたものの、実際に必要量を備蓄できている家庭は ...

ローリングストックって何?賢く活用して非常食の賞味期限切れを防ごう

2021/12/14

非常食や防災グッズについて調べていると、ローリングストックという言葉をよく目にします。 従来の備えっぱなしとは異なる新しい防災の形なのですが、実際どうすればいいのかわからない方も多いのではないでしょう ...

野菜レシピ アイキャッチ
ローリングストック野菜を使ったお手軽レシピ5選♪実際に作ってみた感想は

2021/2/4

先日の記事で非常食になるおすすめ野菜を紹介しました。(読んで頂けましたか?) 今回はその応用編!備蓄野菜を使って非常時でも作れるもしも料理を5品実際に作ってみました。 もちろん、いつも料理としてもおす ...

スライス餅レシピ
スライス餅、実は優れた非常食!実食レポで好評だったレシピは?

2021/1/5

突然ですが、スライス餅ってご存知ですか? 早く柔らかくなるよう、切り餅を薄くスライスした商品です。 寒い季節になると、スーパーの鍋コーナーで目にする事も多いのではないでしょうか? しゃぶしゃぶ餅や薄切 ...

ポリ袋料理 非常食
非常食に使える「ポリ袋料理」!いま覚えておくべきおすすめレシピと注意点

2021/1/28

被災時は水やガスは貴重であるため、調理の際にも最低限の水で短時間でできるよう工夫が必要です。 そこでいま、非常食を調理する際に貴重な水とガスを有効に使える「ポリ袋料理」が話題となっています。 少ない水 ...