在宅避難

: 【検証】非常食にオートミールはアリ？食べてわかったメリット、デメリット
2021/5/25 ローリングストック, 主食, 備蓄, 在宅避難, 非常食
最近、巷では栄養価が高くヘルシーな主食としてオートミールが注目されています。特に美容やダイエット目的で取り入れている方が多いと思いますが、忙しいママの中には”お手軽ごはん”として重宝している方もいる ...

: 冬に備えるおすすめ防災グッズ！寒さ対策だけじゃない必需品まとめ
2022/7/15 停電, 冬, 在宅避難
防災グッズは、一度揃えて終わりではありません。使用期限や子どもの成長、そして季節に合わせて更新していくことで、本当に使える備えになります。中でも今回は、冬に備える防災グッズについてご紹介します。 ...

: ローリングストックは続かない！？我が家の収納・管理実践例
2022/6/16 ローリングストック, 備蓄, 収納, 在宅避難, 検証, 非常食
新しい備えの形として広まってきたローリングストック。常に一定の量を保ち、賞味期限が切れないように続けることは意外と難しいと聞きます。張り切って挑戦した我が家（記事はこちら）も、始めて数ヶ月でグダグ ...

: 防災グッズに必須！電池の備え方～どの電池をどれくらい、どう備蓄する？
2022/1/19 2次の備え, ローリングストック, 停電, 備蓄, 在宅避難
被災者へのアンケートによると、被災後に必要だと感じたものの1位は「モバイルバッテリー」、2位が「電池」と「水」でした。（※1）電池は、ラジオやランタンなどの防災グッズはもちろん、スマホの充電にも活躍 ...

: 買ってて良かった防災グッズ！避難生活で実際に役立ったものリスト
2022/8/5 2次の備え, 備蓄, 在宅避難, 避難前, 避難所, 防災グッズ
避難生活が長期にわたる時のための備えを「2次の備え」と呼びます。その中でも、非常時にしか使わないグッズってありますよね。いつもしもではスリーピングストックと呼んでいる、普段はほったらかしのこれらの ...

: スーパーで揃える非常食紹介！簡単便利にローリングストックしよう
2022/8/4 スーパーで揃う, ローリングストック, 備蓄, 在宅避難, 簡単, 非常食
地震や台風、新型コロナウィルスなどの感染症…近年は思いがけない非常事態に見舞われる機会が増えてきました。そんな時はどうしても冷静な判断ができず、買いだめする人が増えてしまいます。そうならない為にも ...

: 長引く避難生活で必要なものは？被災後に役立つ2次の備えまとめ
2020/12/4 2次の備え, まとめ, チェックリスト, 事前対策, 備蓄, 在宅避難, 避難所, 非常食
日常の中、突然襲い掛かってくる災害。命の危険が去ってひと安心、これで日常に戻れる！…と思ったのに、落ち着いてみたら思ったより被害が大きかった、なんてことも。特に、ライフラインが途絶えると、復旧には数 ...

: 地震被災後の片付けマニュアル―鉄則は「焦るべからず」十分な安全対策を―
2021/10/21 在宅避難, 地震, 片付け, 被災中
大きな地震の直後、部屋がめちゃくちゃ……。思わず「急いで片付けなくちゃ」と、動き回りたくなりますが、ちょっと待って！地震被災直後に慌てて片付けを始めると、避難が遅れてその後の余震や津波で再び命の危 ...

: その備蓄で栄養バランスは大丈夫？栄養素から考える非常食
2021/9/17 おかず, 備蓄, 在宅避難, 被災中, 非常食, 食事
近年台風や地震の発生率が増加しているため、非常食は「もしものために用意するけど、使わないもの」という認識から、「すぐに使えて、健康管理のために役立つもの」という認識へと変化しています。いま備える ...

: 非常食に使える「ポリ袋料理」！いま覚えておくべきおすすめレシピと注意点
2021/1/28 おかず, ポリ袋, 主食, 在宅避難, 料理, 被災中, 非常食, 食事
被災時は水やガスは貴重であるため、調理の際にも最低限の水で短時間でできるよう工夫が必要です。そこでいま、非常食を調理する際に貴重な水とガスを有効に使える「ポリ袋料理」が話題となっています。少ない水 ...