おかず

: その備蓄で栄養バランスは大丈夫？栄養素から考える非常食
2021/9/17 おかず, 備蓄, 在宅避難, 被災中, 非常食, 食事
近年台風や地震の発生率が増加しているため、非常食は「もしものために用意するけど、使わないもの」という認識から、「すぐに使えて、健康管理のために役立つもの」という認識へと変化しています。いま備える ...

: 非常食に使える「ポリ袋料理」！いま覚えておくべきおすすめレシピと注意点
2021/1/28 おかず, ポリ袋, 主食, 在宅避難, 料理, 被災中, 非常食, 食事
被災時は水やガスは貴重であるため、調理の際にも最低限の水で短時間でできるよう工夫が必要です。そこでいま、非常食を調理する際に貴重な水とガスを有効に使える「ポリ袋料理」が話題となっています。少ない水 ...

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2: 子どもの非常食はどうする？赤ちゃんから幼児まで月齢別非常食の備え
被災時には、赤ちゃんや小さい子どものための食事を用意することが難しくなります。赤ちゃんのミルク等の配給には時間がかかる場合が多いため、個人がしっかり備える必要があるのが現状です。子どものための非常 ...

3: 大地震発生！子供とママの命を守る、発災直後の10分間行動マニュアル
子供とママだけで家にいるとき突然、大地震が！思わずパニックになってしまいそうですが、そんなときママはどのように行動すればよいのでしょうか。地震の揺れと、その後発生する様々な状況から、わが子と自分の ...

4: スーパーで揃える非常食紹介！簡単便利にローリングストックしよう
地震や台風、新型コロナウィルスなどの感染症…近年は思いがけない非常事態に見舞われる機会が増えてきました。そんな時はどうしても冷静な判断ができず、買いだめする人が増えてしまいます。そうならない為にも ...