野菜

: ローリングストック野菜を使ったお手軽レシピ5選♪実際に作ってみた感想は
2021/2/4 レシピ, ローリングストック, 体調管理, 時短, 簡単, 野菜, 非常食
先日の記事で非常食になるおすすめ野菜を紹介しました。（読んで頂けましたか？）今回はその応用編！備蓄野菜を使って非常時でも作れるもしも料理を5品実際に作ってみました。もちろん、いつも料理としてもおす ...

: 被災時でも野菜をしっかり摂りたい！非常食におすすめの野菜紹介
2021/10/28 ローリングストック, 栄養, 野菜, 非常食
災害時の食事というと、アルファ米やカップ麺など、手軽に食べられる主食を真っ先に想像するでしょう。実際、2019年に起こった台風19号の際には、レトルトカレーやカップ麺、パンなどはスーパーから消え、野 ...

: 時短テクにもなる！いつもの食材を冷凍保存して非常食に
2022/9/20 ポリ袋, 主食, 副菜, 赤ちゃん, 野菜, 非常食, 食事
「非常食」というと防災グッズ専門店で購入するものというイメージがありますが、日頃から食べている食材を非常食にすることも可能です。いつものおかずやご飯を冷凍保存することで、簡単に被災時の食料を確保する ...