レシピ

: 【アルファ米アレンジ】水以外でもおいしく作れる？スーパーで買った食材で検証してみた
2025/3/14 レシピ, 主食, 非常食
災害用の備えとして、マストで用意しておきたいのが「水」ですよね。いざという時に不足しないよう、ペットボトルの水をケース買いしている方もいるのではないでしょうか。とはいえ、普段からペットボトルの水を ...

: ローリングストック野菜を使ったお手軽レシピ5選♪実際に作ってみた感想は
2023/11/6 レシピ, ローリングストック, 体調管理, 時短, 簡単, 野菜, 非常食
先日の記事で非常食になるおすすめ野菜を紹介しました。（読んで頂けましたか？）今回はその応用編！備蓄野菜を使って非常時でも作れるもしも料理を5品実際に作ってみました。簡単でわかりやすいレシピばかりな ...

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1: スーパーで揃える非常食紹介！簡単便利にローリングストックしよう
地震や台風、新型コロナウィルスなどの感染症…近年は思いがけない非常事態に見舞われる機会が増えてきました。そんな時はどうしても冷静な判断ができず、買いだめする人が増えてしまいます。そうならない為にも ...

2: 外出先で被災！普段から持ち歩きたい防災グッズリスト
災害は、時間も場所も選んでくれません。家には防災リュックが家族全員分備えてあって備蓄もばっちり！…だとしても、外出中に被災したらどうでしょう？事態が落ち着くまでそこで待機しなければならなかったら？ ...

3: 災害グッズ「なくて困った」1位は充電器！いま入手すべき災害用充電グッズを考える
現代人にとってスマホは「命」とも言えますが、災害時にはスマホの重要性はさらに高くなります。実際に被災した方の「あってよかった」「なくて困った」と感じたグッズの1位はスマホ充電器だそうです。いま買う ...

4: 防災グッズはどこに置く？収納のコツを防災備蓄収納2級プランナーが解説
防災グッズは、何を備えるかも大事ですが、どこに置くかも重要なポイントです。いざというときにさっと持ち出せること、災害によって使えなくならないこと、地震が来ても安全なこと…など、考えるべきことはたくさ ...

5: 急いで避難！その時絶対に必要なものは？防災グッズリスト
「避難勧告」「避難指示」が出た！自宅から避難しなければならないその時、あなたはどんなものを身に着けて、何を持って逃げますか？この時持ち出すのが「1次の備え」、「非常持出袋」と呼ばれるものです。いつ ...

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