いよいよ夏休みです。
正直なところ、ママたちにとっては、休みどころかむしろ忙しい夏がやってきます。
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そんなママたちを応援すべく、夏休みに役立ちそうな「いつもしも」のコンテンツをまとめてみました。
防災もうまく取り入れながら、夏を乗り切りましょう!
この記事の目次
宿題のフォローがしんどいママへ
まずは、子どもの宿題をなんとか終わらせたいですよね。
ワークなどの決まった宿題はともかく、「考える・調べる・まとめる」作業が必要な宿題が手ごわい!
そんな宿題のヒントになるものをご紹介します。
「防災おでかけ」を絵日記や調べ学習に
せっかくの夏休み、お出かけついでに防災を学べる施設に行ってみるのはいかがでしょうか。
行ったことを絵日記に書いても良いですし、学んだことをまとめれば、自由研究や調べ学習になります。
![トコ](https://itumosimo.jp/wp-content/uploads/2023/12/トコ1.webp)
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いつもしもスタッフが実際に子どもといっしょにお出かけした場所は「【体験レポあり】行ってみてよかった!親子で楽しく学べる防災おでかけスポット5選」でご紹介しています!
防災プチ実験で自由研究
夏休みの宿題の中で、特に手ごわいのが自由研究と読書感想文。
子どもだけでやってほしいところですが、結局、保護者が口や手(やお金)を出さないと進まない、という家庭が多いのではないでしょうか。
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そんな自由研究の内容に迷ったら、「防災」をテーマにしてみませんか?
自由研究ついでに家の備えが充実したり、ママにも子どもにも良いことづくめですよ。
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おすすめのテーマとまとめ方は「親子で取り組む!防災をテーマにした自由研究のまとめ方」でチェック!低学年向けと高学年向けに分けて紹介しています。
ゲームで遊びながら、防災学習も自由研究もできちゃう方法は、こちら▼でチェック!
防災の大切さを学べる本で読書感想文を書こう
読書感想文の手ごわさは、作文そのものだけでなく、本選びもですよね。
防災士スタッフが、防災のHowTo本ではなくストーリーから防災の大切さを学べるお話を、低学年・中学年・高学年・中学生以上に分けて計10冊選んでみました。
![ノマリ](https://itumosimo.jp/wp-content/uploads/2023/12/ノマリ1.webp)
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読書感想文に「防災本」をおすすめする理由のほか、読書感想文の書き方のポイントは「本好きママ防災士セレクト!読書感想文におすすめの本9選」をぜひ参考にしてみてくださいね!
漢字や計算問題で自然と防災が身につく「防災ドリル」
宿題が終わってしまったけど、このまま新学期まで何も勉強しないのも不安…そんなときは防災ドリルに取り組んでみてください。
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オンライン版はクイズ形式で楽しく取り組めますし、ダウンロード版をプリントアウトしていただくと、漢字や計算問題として使うことができますよ。
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スタッフの子どもたちにモニターになってもらって作っています!逆に間違えたくなっちゃう?ゆかいな不正解音にも注目です(笑)
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国語ドリル①|いつもしも with Kids
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3食×40日…毎日の食事作りがしんどいママへ
宿題以外でママを悩ませるのは、なんといっても日々の食事作り!
毎日3食用意するとなると、献立を考えるだけでもひと苦労ですよね。暑い中、頻繁に買い物に行くのも負担です。
そんなときは、ストック食材をうまく使ってみましょう。
ローリングストック食材のみで食事を作ってみよう
近年、食の備えとして注目されているのがローリングストック。
いつも食べているものの中から、賞味期限が比較的長いものを多めに買っておき、消費した分を都度補充することで一定量をキープする備蓄方法です。
非常食が口に合わないこともあるので、食べ慣れたものをストックしておけば安心ですね。
食材を新たに買い足さず、ストックのみを使った食事づくりは、もしもの時の訓練にもなります。
![みよし](https://itumosimo.jp/wp-content/uploads/2023/12/みよし120.webp)
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ローリングストックにおすすめの食材や活用術、そしてスタッフの実践レポは「「いつもと「もしも」に役に立つ!ローリングストックまとめ」でご紹介しています!
お弁当にもローリングストックを活用!
夏休みといえど、子どもが家に居るご家庭ばかりではありません。
部活や学童、塾のためのお弁当作りに追われているママも居ますよね。
手作りも素敵ですが、常温保存や冷凍のおかずも上手に活用していきたいもの。
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冷凍庫の中の食材も、ストックに数えてOKなんですよ。「作り置きにも非常食にも使える!食品の冷凍保存と解凍方法をおさらい」を参考に、冷凍備蓄も充実させてみましょう!
Yahoo!ニュース エキスパートでも、ストックを活用したお弁当を紹介中です。こちらもチェックしてみてくださいね♪
自立への第一歩!子どもが自分でランチを用意
ランチを、子ども自身に作ってもらうのも、ひとつの手です。
料理は難しくても、材料だけ並べてセルフサービス式にすれば、小さな子でも楽しく取り組めます。
非常時にも作れる、火を使わないレシピに挑戦してみるのも良いですね!
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『さくさくポテトサラダ』を作ってみよう|いつもしも with Kids
乾燥(かんそう)マッシュポテトでサクサクおいしいポテトサラダを作(つく)ってみよう! 火(ひ)を使(つか)わずに作(つく)れるので、非常食(ひじょうしょく…
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また、留守番の機会が多い子だったら、お米を炊けるようにしておくとママパパがすぐに帰れないときでも安心。
![ノマリ](https://itumosimo.jp/wp-content/uploads/2023/12/ノマリ1.webp)
お米の用意の仕方はいろいろ!
- 炊飯器を使えるようにする
- レンジで炊飯できる便利グッズを導入する
- 冷凍ご飯をレンジで温めてみる
- パウチご飯をレンジで温めてみる
- アルファ米を作ってみる
小学校高学年以上のお子さんなら、熱湯やコンロを使った簡単料理に挑戦してみるのもおすすめです。
最近、料理に興味が出てきた娘と #カセットコンロ でパンケーキを焼いてみました。テーブルに置いて立って調理するとちょうど良い高さで、娘はご満悦👧ボウルを使ったので洗い物は出てしまいましたが、卵や牛乳なしでも作れて子どもが喜ぶので、もしものときのメニューにもおすすめです👍#いつもしも pic.twitter.com/UOYO2s9YyN
— いつもしも◇ママと子どもの防災 (@itumosimo) March 30, 2023
夏休み🌻もやっと終わりが見えてきましたね!そろそろ子どもが自分で簡単な食事を用意できると安心&ママも助かる…ということで、小5の得意料理・スクランブルエッグとアルファ米でオムライスづくりに挑戦してもらいました! #防災教育 にもなって一石二鳥です♪ #夏休みの戦う昼ご飯 #いつもしも pic.twitter.com/0GiE0X9371
— いつもしも◇ママと子どもの防災 (@itumosimo) August 18, 2023
ヒマヒマ攻撃がしんどいママへ
「お出かけしたくても、猛暑でおちおち公園にも行けない」
「友達と遊びたくても、帰省や旅行で居ない」
…などなど、しかたなく家に居る場合、ついゴロゴロして過ごしてしまいがちです。
そんな時、おうち時間を楽しみながら防災を学ぶ方法もあります!
マイクラやあつ森、ゲームで防災にチャレンジ!
おうち遊びといえばゲーム、という子は多いでしょう。
実は、ゲームも防災に活用できるんですよ。
マイクラで防災するなら
子どもから大人まで、幅広い世代に人気のゲームソフトが、マイクラこと「マインクラフト(Minecraft)」。
キューブ型のブロックを組み合わせることで、冒険やものづくりなどを楽しむゲームです。
「いつもしも」では、マイクラで防災に強い町をつくるという遊び方をおすすめしています。
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こだわったところや工夫をノートにまとめて、自由研究にする方法も紹介していますので、マイクラ好きのお子さんはぜひ参考にしてみてくださいね。
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マイクラで防災ワールドを作ってみよう|いつもしも with Kids
マイクラ▼で防災(ぼうさい)に強(つよ)いまちをつくって、自由研究(じゆうけんきゅう)の作品(さくひん)としてまとめてみましょう。 ふだんからマイクラをプ…
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あつ森で防災するなら
「あつまれどうぶつの森」を、防災をテーマに遊んでみるのもおすすめです。
東京消防庁が公開して話題になった「ボウサイ島」も参考に、
- 避難用コーデを組んでみる
- 家具を安全な場所に移動する
- 安全な場所に家を建てる
- 広場までの避難経路を確保する
など、さまざまな遊び方ができますよ。
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東京消防庁( @Tokyo_Fire_D )が #あつまれどうぶつの森 を使って防災情報を発信しているのをご存じでしょうか。( #ボウサイ島 で見られます💡作り込まれていて楽しいですよ!)いつもしもでも避難時の服装を作ってみました。現実でも、身につけるものを事前にまとめておくのは大事ですね😉 pic.twitter.com/zfpmSghRze
— いつもしも◇ママと子どもの防災 (@itumosimo) September 23, 2020
みんなは何してた?コロナ禍でのおうち時間の過ごし方
コロナ禍で外出自粛が徹底されていた頃、多くのママが、買い物やおうち時間の過ごし方に頭を悩ませていましたよね。
「いつもしも」のママスタッフたちも、
- 最低限の外出で食事を作る方法
- 運動不足にならないための遊び
など、やってみて良かったことを情報共有していました。
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「コロナで長期休校…ママ達はどうしてる?備蓄とおうち時間対策まとめ」では、スタッフたちの「我が家のベストおうち遊び」も紹介中!猛暑で外出が難しいときにもおすすめです!
頑張って乗り切りましょう!
「いつもしも」のコンテンツの中から、
に活用できそうなコンテンツをご紹介しました。
ママにとっては大変なことも多い夏休みですが、せっかくの子どもとの時間、親子ともに楽しく過ごしたいですよね。
充実した夏休みのために「いつもしも」をお役立ていただいて、ついでにご家庭の防災力も上げてしまいましょう!