トコ

編集部所属。ひとり息子を育てながら、スーパーマーケット巡りするのが日課(もはや趣味)。 料理を作るのも食べるのも大好きな「いつもしもの食べ物担当」として、主に食事から楽しく防災に向き合える情報を発信していきます。

発熱剤グッズ紹介

火を使わずに温める!アウトドアにも便利な「発熱剤グッズ」の使い方を徹底検証

2022/7/28  

非常食の備蓄は防災の基本、ですよね。 もちろん!家にはアルファ米や缶詰、他にも色々揃えてます。 では、災害時に温かいごはんを食べるための備えはいかがでしょう…? カセットコンロがあれば問題ないよね。 ...

パスタ検証アイキャッチ_2

【非常食パスタ検証】もしもの時は茹でる?水漬け?おすすめ調理法5選

簡単に作れてバリエーション豊富なパスタは、忙しいママにも大人気! 最近ではもしもの備えとしてパスタをローリングストックしている方も多いのではないでしょうか。 おうちランチにも最適♪我が家では欠かさずス ...

夏向け非常食アイキャッチ2

ジメジメ暑い夏にピッタリの非常食は?選び方とおすすめ食材を紹介

暑い季節は何だか食が進まない…。 そんな経験は誰にでもありますよね。 普段でもバテやすい夏なのに、もし災害が起こったらどうなるでしょう。 ライフラインが途絶えればクーラーや冷蔵庫も使えず、心身の疲れか ...

オートミールアイキャッチ

【検証】非常食にオートミールはアリ?食べてわかったメリット、デメリット

最近、巷では栄養価が高くヘルシーな主食としてオートミールが注目されています。 特に美容やダイエット目的で取り入れている方が多いと思いますが、忙しいママの中には”お手軽ごはん”として重宝している方もいる ...

立ち往生アイキャッチ

【体験レポ】雪の関越道で33時間立ち往生!その時わかった本当に必要な備えや発見とは

2020年12月16日から約3日にわたり、関越自動車道で大雪による大規模な立ち往生が発生しました(※1)が、実はこの時、いつもしも編集部トコの夫が乗る車も巻き込まれていたのです。 その日、夫は朝から新 ...

コストコ非常食セット

【実食レビュー】会員制倉庫型店「コストコ」の非常食「7年保存レトルト食品 3人×3日分セット」徹底解剖

コストコ大好き♪いつもしもの料理担当トコです。先日コストコにお買い物に行ったら、偶然非常食セットを発見しちゃいました♪ その名も7年保存レトルト食品 3人×3日分セットです。 最近は新型コロナウイルス ...

白飯アイキャッチ撮影後

【白飯食べ比べ】アルファ米4選と非常時に白いごはんを食べる方法まとめ

もしもに備えて非常食ご飯を用意するなら、好みの味にカスタマイズできる白飯がおすすめです。 以前いつもしも編集部で味付ご飯を食べ比べた時も、好みに合わない味を完食するのにとても苦労しました。 口に合う非 ...

野菜レシピ アイキャッチ

ローリングストック野菜を使ったお手軽レシピ5選♪実際に作ってみた感想は

先日の記事で非常食になるおすすめ野菜を紹介しました。(読んで頂けましたか?) 今回はその応用編!備蓄野菜を使って非常時でも作れるもしも料理を5品実際に作ってみました。 もちろん、いつも料理としてもおす ...

スーパーで買える非常食アイキャッチ

スーパーで揃える非常食紹介!簡単便利にローリングストックしよう

地震や台風、新型コロナウィルスなどの感染症…近年は思いがけない非常事態に見舞われる機会が増えてきました。 そんな時はどうしても冷静な判断ができず、買いだめする人が増えてしまいます。 そうならない為にも ...

野菜ストックアイキャッチ

被災時でも野菜をしっかり摂りたい!非常食におすすめの野菜紹介

災害時の食事というと、アルファ米やカップ麺など、手軽に食べられる主食を真っ先に想像するでしょう。 実際、2019年に起こった台風19号の際には、レトルトカレーやカップ麺、パンなどはスーパーから消え、野 ...