自宅や職場以外で被災したときに頼りになるのが、「防災ポーチ」こと持ち歩き用の防災グッズです。
『いつもしも』では持ち歩きにおすすめのグッズリストを紹介していますが、実際に他のママがどんなものを持ち歩いているのかも気になりますよね。
今回は、スタッフの防災ポーチチェック企画・第2弾！
防災メディアのママスタッフたちが、リアルに持ち歩いている防災ポーチを見せてもらいました！
防災ポーチチェック企画・第1弾
それぞれの工夫やこだわり・意外とかぶったものなどを、楽しみつつ参考にしてみてくださいね。
▼持ち歩きにおすすめのグッズリストはこちらで解説中！
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この記事の目次
防災メディアのスタッフたちは何を持ち歩いてる？防災ポーチをチェック！
まずは、『いつもしも』スタッフ歴3年目のirricoさんから見せていただきました！
保湿はマスト！慎重派なirricoさんの防災ポーチ
ポーチ3つ持ちのirricoさん。
一日中出かけるときや遠出するときはベージュのも足してるよ。
防災ポーチの中身
基本の防災ポーチ①の中身はこんな感じ。
こちらには、日常的によく使うものやコンパクトなものを入れているそうです。
基本の防災ポーチ②、巾着の中には充電グッズがひとまとめになっていました。
かさばりがちな長めのケーブルは、ホルダーでまとめられているのですっきり持ち歩けそうです。
③のベージュの大きなポーチには、日常的に必要ではないけどあると便利なものが入っていました。
口に入れるものをそのままポーチに入れておくのに抵抗があって。
カバー付きのホイッスルもありますが、百均で手軽に揃えて工夫するのもアリですね！
ポーチ以外に持ち歩いているもの
「ポーチには入れてないけど持ち歩いてるもの」も聞いてみると、バッグから取り出されたのは九州名物・にわかせんペいのメガネケース。
福岡県糸島市のふるさと納税の返礼品としても選べるので、ぜひ〜
あわせてチェック
irrico家でおなじみのゼリー飲料も登場しました！体調不良時やお子さんたちの補食にも活躍するため、欠かさずローリングストックしているそうです。
ローリングの輪の中に、持ち歩きグッズも入れてしまうのは良いですね。
▼irrico家のゼリー飲料コレクションはこちらで紹介中！
軽さを追求！お気に入りの詰まったひまりさんの防災ポーチ
続いては、『いつもしも』スタッフ歴4年目のひまりさん。
ポーチは2個持ち歩いているそうです。
いずれもファスナー付きではなく、巾着タイプ！
確かに、巾着タイプの方が圧倒的に軽いですよね。
防災ポーチの中身
まずは、左の大きな巾着①の中身を見せてもらいました。
カラーコーディネートされているような、統一感のあるグッズが並びます。
でも、ラベンダーなどの淡い色が好きなので、色を選べるグッズの場合は淡い色を選ぶことが多いです。
irricoさんもシールで工夫されていましたが、毎日持ち歩くものなので、気に入ってるものや持っていてテンションが上がるもの選ぶことは、防災ポーチを続けるポイントでもあります。
②のちいかわの巾着は、いさぎよくモバイルバッテリーのみ！
コードなしでコンパクトなのがお気に入りです。
ポーチ以外に持ち歩いているもの
ポーチ以外に持ち歩いているものを見せてもらうと…
龍角散のど飴が袋ごと登場！
個人的に『困ったときは龍角散』という信頼があるので、のどの調子が怪しいときや、のどをたくさん使う用事があるときは持ち歩くようにしています。
必要なものを必要なだけ！えるふさんの防災ポーチ
えるふさんは、防災ポーチ3個持ちでした。
メッシュのポーチについてる『たまこんちゃん』は移動教室のお土産♪
防災ポーチの中身
まずは①の黒いポーチから見せていただきました。
えるふさんは『いつもしも』の創立メンバーなので、約5年振りのポーチチェックになります。
防災ポーチチェック第1弾
今回は、近々見せていただくので！と予告はしました。
姉から貰ったんだけど、コンパクトでお気に入り。
推し活と防災の意外な関係
②のピンクのメッシュポーチは、生理用品用でした。ナプキン以外のグッズも充実してますね！
『お守り紙』は震災対策技術展でいただいたものだよ。
スタッフたちは、いわゆる「メディアの中の人」ですが、イチ読者でもあるので、『いつもしも』で学んだことは実生活にどんどん取り入れています。
最後、③は充電グッズのポーチです。
常にギリギリを攻めて頻繁に充電しないスタッフ、#いつもしも で学んでからはモバイルバッテリーを持ち歩くようになりましたが、先日は荷物が重くなるのが嫌で「まいっか」と持って行かなかったところ、激しく後悔する羽目に💦新しくコンパクトなモバイルバッテリーを購入しました🪫 pic.twitter.com/hKjh8AknRL
— いつもしも◇ママと子どもの防災 (@itumosimo) May 20, 2025
ポーチ以外に持ち歩いているもの
えるふさんにも、ポーチ以外に持ち歩いているものを聞いてみました。
持ち歩いていると意外と役立つのが筆記用具です。
緊急時にもメモを取れるように、と思って持ち歩きグッズリストに入れたけど、意外と必要な状況ってあるよね。
ペン1本でも、バッグの隙間にぜひ入れておいてください！
見た目も中身も効率よく！トコさんの防災ポーチ
同じく『いつもしも』初期メンバー・トコさんのポーチは2個でした。
防災ポーチの中身
ニベア柄のメインポーチ①には、主に細かいものや衛生用品を入れているそうです。
その他も必要なものが厳選されてる印象ですが、少し意外なのはアロマオイルでしょうか。
②のクリアなポーチの方は、ガジェット系をまとめています。
コンセントと、ケーブルも付いてる？
ケーブルは、実はこれ（笑）
スマホのショルダーストラップの金具をひねると、なんと充電用のコネクターが出現！
ものはなるべく減らしたいし、中身がサッと取り出せるようにしたい。
ポーチ以外に持ち歩いているもの
ポーチ以外のグッズも、クリアな袋に入れるのが効率重視のトコさん流。
中身が見えると、減った・切らしたもすぐわかっていいですね。
焼き菓子系はボロボロになりがちだから、コンパクトなら箱ごと持ち歩くのもアリですね！
よく使うものは、バッグに直入れの方が取り出しやすいから。
私もそうだから、ポケットの多いバッグが大好き(笑)
とにかくコンパクトさ重視！ノマリの防災ポーチ
そんなノマリは、ポーチ2個持ちです。
出勤時は持ち歩くけど、徒歩圏内の移動や車での外出のときは置いてくようにしてます。
防災士かつ『いつもしも』のグッズ担当で、ポーチを紹介する機会も多いので、ポーチ自体も中身も試行錯誤を繰り返しています。
無駄なくテトリスするには、ポーチのサイズを揃えた方がいいな、と少し前に気づきました。
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防災ポーチの中身
まずは左のメインポーチ①の中身からご紹介します。
ポーチのサイズありきなので、どんどん中身も厳選＆コンパクトになってきました。
授乳中にお世話になったママも多いと思うけど、個包装で便利なんですよ。
自宅にスリーピングストックしている箱から、1枚だけ取り出して持ち歩いています。
【関連】スリーピングストックとは
こちらは右のガジェット用のポーチ②の中身。
モバイルバッテリーは、『いつもしも』を始めてから4代目になりました。
ポーチに付いているパラコードのチャームは自作です。
ハンドクリームも、自分でパーツを付けてアレンジ。
子どもたちもランドセルやスクールバッグに付けています♪
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ポーチ以外に持ち歩いているもの
ポーチ以外には、
- 目薬やエコバッグなど、すぐに取り出して使いたいもの
- 携帯トイレや予備マスク・予備ハンカチなど、出番が少ないもの
などをバッグの内ポケットに入れています。
バッグを変えたときの入れ替えが手間なので、よく使うバッグ全部に同じようなセットを仕込んでいます。
持ち歩きポーチ／バッグの中で”かぶったもの”をチェック！
ここまで、スタッフたちのリアルな持ち歩きポーチを見てきました。
『いつもしも』でおすすめの持ち歩き防災グッズリストを公開していますが、それぞれの生活スタイルや好みでカスタマイズされているのがわかりますね。
![防災グッズ[0次の備え]チェックリスト](https://itumosimo.jp/wp-content/uploads/2020/01/防災グッズ0次の備えチェックリスト_2.0.png)
持っててよかった！防災にもなる持ち歩き定番アイテム
そんな中でも、全員が共通して持ち歩いているものがありました。
リップクリームやハンドクリームなど「保湿グッズ」
まずは、保湿グッズです。
でもまだ足りない気がしてる（泣）
最近、みんな撮影するときに「手の乾燥がやばい！」って悲鳴が上がりがち（笑）
単価は高くなるけど、持ち歩きやすさ優先！
私は、肌荒れしやすい子どもにも使えるようにマルチバームも入れてる。
私も、ヘア用だけど爪やリップにも使えるものを愛用してます。
目薬や鎮痛剤などの「常備薬」
天気が悪い日は不調な人が多い編集部、常備薬も外せません。
遠出するときや滞在時間が長い場合は箱で持ち歩いてるよ。
ポーチの他に財布やメガネケース・ペンケースにまで1錠ずつ忍ばせて、絶対に切らさないようにしてる。
もはや定番の「マスク」
コロナ禍は少し落ち着いたものの、引き続き皆が持ち歩いているのがマスクです。
防災ポーチを持ち歩いていると、何気ないときに「これを入れておいてよかった」と実感することがあります。
先週は絆創膏🩹とマスクでした😷
ポイントは「毎日ではないけれど、ときどき急に必要になるもの」。小さなトラブルでも我慢すると地味にストレスですよね。すぐに解消できるポーチを目指してます✨ pic.twitter.com/halkzFX0YL— いつもしも◇ママと子どもの防災 (@itumosimo) September 24, 2025
スマホはインフラ！「モバイルバッテリー」
モバイルバッテリーの所持率も、いつのまにか100％になりました。
容量は5,000mAh〜10,000mAhが多いかな？
でも充電用のアダプターを持ち歩かなくて済むメリットを取ったよ。
徒歩で帰宅しなければいけなくなったときに時間がかかるから、モバイルバッテリー自体を再充電したくなるかも。
小腹を満たせる「非常食」
最後は非常食。
好みに合わせていろいろ持ち歩いているようです。
気をつけないと粉々になるけど（笑）
ラムネ粉々エピソードはこちらにも…
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【マンガ】子どもの防災ポーチbefore→after
続きを見る
信頼と実績のメーカーかぶりアイテム
また、全員ではないものの、メーカーかぶりやお揃いのグッズもチェックしてみました。
デリケートゾーンを清潔！「デリケートウェットシート｜ソフィ」
デリケートゾーン用のウェットシートは、ひまりさんとえるふさんがお揃い。
特にこれから暑くなると蒸れが気になるから、さっぱりできて嬉しい。
『いつもしも』で知って、持ち歩くようになりました。
のどに違和感を感じたら「のどすっきりタブレット・飴｜龍角散」
のど飴はみんな持っていましたが、特にかぶっていたのが「龍角散」です。
ブルーベリー味の飴が食べやすくてお気に入り。
やっぱり臭わない！「驚異の防臭袋BOS｜クリロン化成」
何かと便利なビニール袋は、防臭袋でもあるBOSが人気！
極限までコンパクトにしたくて、マステで留めてる。
リストにないけど意外とかぶった！こだわり持ち歩きアイテム
最後に、『いつもしも』のおすすめグッズリストにはないけれど、かぶっちゃった意外なグッズもご紹介します。
メガネユーザーの生命線！？「メガネ拭き」
意外とかぶった物その1は、メガネ拭き！
たしか、この企画の限定グッズだったような…。めっちゃお気に入りで使いまくってるけど、全然ヘタレない。
デフォルトがメガネなので、私にとってメガネ拭きは、目薬より優先度高いぐらい大事なアイテムかも。
ハンカチも集めてるけど、メガネ拭きもお気に入り。
気持ちを落ち着かせてくれる「好きな香り」
意外とかぶった物その2は、「好きな香り」です。
この5年で防災ポーチの中身はどう変わった？
『いつもしも』スタッフが、いま現在リアルに持ち歩いているポーチの中身を見せてもらいましたが、みんな最初からこうだったわけではありません。
『いつもしも』で防災に関わって行く中で、ポーチの中身にどんな変化があったのか聞いてみました。
きっかけは、いつもしも編集部に入社したことだそう。
働きに出るようになって外で過ごすことが多くなったし、会社で突然必要になったらすぐに買いにいけないから、持ち歩くようになったかな。
以前の私なら「そんな大袈裟な…」と流してたけど、別に嵩張るものでもないし、エレベーターや電車に閉じ込められたらと思うと怖すぎるので。
さまざまな「もしも」を想定すると、どうしてもグッズは増えていきますよね。
元々はミニマリスト寄りだったえるふさんは、いろいろ持ち歩くことに抵抗はなかったのでしょうか。
えるふさんと同じく、『いつもしも』初期メンバーのトコさんの変化は、というと…
私は、大きくは変わっていないけれど、ライトやモバイルバッテリーなど、個々のグッズを厳選するようになったかな
防災ポーチ歴が長くなると、さまざまなこだわりが出てくるようです。
完璧な防災ポーチとは？悩みと課題
試行錯誤の末に、こだわりの防災ポーチを作り上げている『いつもしも』スタッフ。
でも、「完璧」な防災ポーチかと言われると、まだまだなんです。
グッズを充実させると、ポーチがパンパンに
あれもこれもとポーチに入れすぎると、中身がつぶれたり取り出しにくくなったりしてしまいます。
自分で入れたのに忘れていて、いざというときに活用できなかった、なんとことも起こり得ます。
備えの充実と利便性の両立はなかなか難しい問題です。
気軽に使えるけど、補充を忘れる
「出先で使ったものを帰宅後に補充する」あるいは「出かけるときにポーチの中身も確認する」などの習慣づけが必要ですよね。
ただ、帰宅後に補充しよう！と思っても、自宅になければ「また今度買ったときに…」と先延ばしにして忘れる可能性が高まります。
自宅のローリングストックを整えることが、防災ポーチの継続には案外大切かもしれません。
また、季節ごとの入れ替えも注意ポイントです。
塩分タブレットは秋冬に粉々になって発見されがち…
衣替えの延長で、防災ポーチも見直すのが良さそうです。
防災ポーチは「コンパクトさ」と「見直し」がポイント
今回は、約5年振り2回目の、いつもしもスタッフ私物防災ポーチチェックの様子をご紹介しました！
"防災メディアの中の人"として得た知識や経験が、活かされたポーチになっていたのではないでしょうか。
気になったアイテムや持ち歩き方があったら、ぜひ参考にしてみてください。
また、今回のチェックで改めて確認した、防災グッズを持ち歩くために大切なポイントは、やはり「コンパクトさ」と「見直し」。
今後も、コンパクトなアイテムの紹介や見直しのタイミング・コツを発信していきますので、楽しみにしていてください！
