いつもしも編集部で唯一のマンション住民であるirrico。
マンション防災のセミナーに参加したことをきっかけに、マンションにはマンションの防災があることを知りました。

あれもこれも準備して備えないと!
しかし、ママである私が1人で頑張ったところで、家族の安全を守るのには限界があります。
災害時にマンションで起こることや、必要な備えについて家族にも知ってほしい。
1人で被災しても、子ども自身が身を守るための行動を取れるようになってほしい。
そんな思いから、家族に防災の知識を共有して、必要な備えをみんなで考える場を設けることにしました。

マンション暮らし8年のirricoが担当します!
irrico家のプロフィール
irrico

40代、九州出身。いつもしも歴2年のライター。自宅マンションを鉄壁の要塞にする理想を思い描くものの、なかなか上手くいかない現実にぶち当たる。
irrico夫
a.png)
40代、関東出身、自営業。フットワークが軽く、リスクヘッジの鬼。防災意識はそこまで高くないが、いつもしもの取材活動には協力的。
長男

電車通学の中1男子。防災意識は普通だが、乾パンやアルファ米を好む、ラジオや公衆電話に関心があるなど、防災へのポテンシャルを感じる。あらゆるものを無印良品で揃えたがるムジラー。
長女

学校へは徒歩5分の近さの小5女子。ママに協力して非常食を試食したり、いつもしものSNSに登場したりするうちに、防災意識がすっかり高まった。好奇心旺盛で食いしん坊。
この記事の目次
まずはマンション防災の基本を伝授

週末の夕食後、防災家族会議を開くべく、家族をダイニングに集めました。

a.png)
a.png)

えいようかんは、熱出したときに食べたことあるよね。
a.png)
a.png)
ようかん効果により和やかな空気になったところで、真の目的である話題を切り出しました。

-

マンション民は在宅避難が当たりまえ!?もしもに備える防災グッズリストと行動マニュアル
マンションにお住まいの皆さま、「災害が起きてもマンションだから大丈夫」と思っていませんか? しかし、その考えは打ち破られることになるのです。 以前、いつもしも編集部のメンバーで「震災対策技術展2025 ...
続きを見る
a.png)
a.png)
a.png)

まぁなかなか読む時間ないかもしれないけどさ、記事書いてみて「家族にも知っておいてほしい」って思ったことが結構あったんだよね。
記事の内容を簡単に話すから、聞いてくれる?
夫と子どもたちに対して、
- 災害時にマンションではどんなことが起こるのか
- マンション住民は原則在宅避難
ということを、かいつまんで説明しました。
a.png)
a.png)

災害が起きた直後の行動も共有したいし、どんな備えが必要かをみんなで話し合おうじゃありませんか!
a.png)
マンション防災という重めのテーマとは対照的に、軽〜いノリで家族会議がスタートしたのでした。
災害時のマンション、どうなる?どうする?

まず、実際に災害が起きたときに、どんな行動を取ればいいのかを話してみました。
- 自分の身を守るためにどんな行動を取ればいいのか
- 発災時にやるべきこと・やってはいけないこと
- 子どもが1人で被災した場合どうすればいいか
これを理解して、それぞれに考えてもらうことが目的です。
災害発生!生き残ることを最優先に
突然の災害は、大人でもパニックになってしまいがちです。
大きな地震ではすぐに子どものところに駆けつけられないという話も聞くので、子ども自身に対応を知っておいてもらう必要があります。
身の安全の確保

もし大きな地震が来たらどうする?
a.png)
a.png)

たまにある震度3くらいの揺れだったらそうなんだけど、震災みたいな震度5より大きな揺れだったら、全然動けないんだって。
マンションの上のほうの階だと特に、1階より揺れが大きくなるらしい。
a.png)

a.png)

食器が落ちて割れたり、窓ガラスが割れて破片が床に散らばったり…。
a.png)
a.png)
地震発生直後の行動については、こちらの記事で詳しくまとめています。
-

大地震発生!子供とママの命を守る、発災直後の10分間行動マニュアル
子供とママだけで家にいるとき突然、大地震が! 思わずパニックになってしまいそうですが、そんなときママはどのように行動すればよいのでしょうか。 地震の揺れと、その後発生する様々な状況から、わが子と自分の ...
続きを見る
初期消火はマンション民の必須アクション

地震が原因で火事になる場合もあるし、普段も台所や暖房器具から火が出ることがあるし。
a.png)
燃え広がったら他の部屋の人にも迷惑かけるし、マンションの資産価値が…。

火事を出さないのが一番いいけど、もし出しちゃったら火が小さいうちに消す初期消火が大事。
a.png)

a.png)


a.png)
ママだけが備蓄の内容や収納場所を把握しているという、防災あるあるが露呈してしまいました。
防災や備蓄の情報は、家族で共有することが大事ですね!
停電したら必ずやること

そもそもブレーカーってわかる?
a.png)
a.png)

あと、揺れで暖房器具に燃えやすいものがかかって、電気が通ったときに燃え移ったりとか。
a.png)

a.png)
a.png)
おじいちゃんちはつけてたよ。

よし、おじいちゃんちを見習ってうちもつけるか!次の楽天お買い物マラソンで買います!
a.png)
後日談
念願の感震ブレーカーを、楽天お買い物マラソンで無事にゲット!
うちの分電盤はフタ付きなので、対応のオプション品も一緒に取り付けました。
.jpg)

a.png)

地震発生時の安全確保まとめ
- 大きな地震が起きたら、とにかくうずくまって頭を守る
- 火が出たらまずは初期消火!消火スプレーは軽くて子どもでも扱いやすい
- 停電したらブレーカーを落とす(感震ブレーカーがあると安心)
2つの安否確認はマスト
発災時に安全を守る方法を確認したあと、安否確認について話し合いました。
災害時の安否確認は、
- マンションの他の住民に対して、自分たちの安否を表明する
- 自宅にいない家族の安否を確認する
この2つを行う必要があります。
落ち着いたら「無事」を表明

うちに無事ですカード(安否確認カード)あるの知ってる?
a.png)

マグネット式の安否確認カード

a.png)

外から呼びかけて返事がなかったら「中で倒れてるかもしれない」ってドアをこじ開けて確認する場合もあるから、救助が不要なことを知らせるんだよ。
a.png)

家族の安否を確認するには?

a.png)

もし家の中にいるときだったら、まずはスマホとかキッズ携帯とか、家の電話を使ってみて。
でも災害のときはみんなが連絡を取ろうとするから、電話がつながりにくくなっちゃうんだよね。
a.png)

正式名称は「災害用伝言ダイヤル(171)」っていうんだけど。
a.png)
a.png)
a.png)


a.png)
a.png)
a.png)


災害用伝言ダイヤルだけじゃなくて、110番とか119番もボタンをタップするだけでかけられるから便利だよ。

a.png)


a.png)
「もしも」のときの連絡手段については、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
【子どもの見守り端末】
GPS?キッズ携帯?小学生の見守り端末の選び方・使用レビューを先輩ママに聞いてみた!
【いつもしも公式LINEアカウント】
【いつもしもLINE公式アカウント】使い方ガイド
【もしものときの情報共有】
家族の予定管理、どうしてる?もしもの時も慌てない情報共有の仕方
地震発生時の安否確認まとめ
- 救助の必要がない場合は「安否確認カード(無事ですカード)」を玄関ドアに掲示する
- 自分の安全が確保できたら、家族の安否確認をしよう
- 電話がつながらないときは、災害用伝言ダイヤル(171)でメッセージのやりとりができる
もし家の外で被災したら
家の中での行動を確認した後、マンションならではのリスクの話題に。
それに関連して、命を守るために取るべき行動も一緒に確認しました。
エレベーターで地震!
.jpg)

もしエレベーターに乗ってるときに地震が来たら、どうする?
a.png)

エレベーターは大きい揺れで自動的に止まるようになってるから、すぐ降りないとエレベーターの中に閉じ込められちゃう。
ちょっとでも揺れを感じたら、すぐに全部のボタンを押して降りたほうがいいね。
a.png)

a.png)

でもすぐに救助が来ないかもしれないし、なるべくエレベーターに閉じ込められないのがベストなんだけどね…。
a.png)
地震後の移動は階段で

a.png)
a.png)

a.png)
エレベーターに閉じ込められるのは、本当にやだもんな…。

登下校中の被災
.jpg)
a.png)
a.png)
a.png)
まぁでも安全が確認できるまで、とりあえず学校で待機するんだと思う。
a.png)

もし余震が続いて危なかったり、電車が止まって身動きが取れなくなったら、駅とかお店とかの施設で待たせてもらうのがいいと思う。
a.png)

もし先輩とか先生が来て誘導してくれそうだったら、その指示に従って。
a.png)
a.png)

a.png)

a.png)
家の外での被災まとめ
- エレベーター内で地震が起きたら、すぐに全部の階のボタンを押して止まった階で降りる
- 大きな地震の後は、エレベーターを使わず階段で上り下りする
- 登下校中に被災したら、学校や施設で待機する
マンションで被災したときのNG行動

被災した時の「やるべきこと」を確認した後に、マンションならではの「やってはいけない行動」も共有しました。
家族が今まで知らなかったことも多かったようです。
トイレ・排水口に水を流さない
a.png)

私も前まで知らなかったんだけどね…。
a.png)
下の人は迷惑だし、こっちは恥ずかしいしで最悪だよ!
a.png)
a.png)

「お風呂の残り湯を溜めておく」って防災術あるけど、マンションの場合は排水口に水が流せないから、残り湯でどんどん菌が繁殖するよね。
a.png)

黙って遠方に避難しない

a.png)

a.png)

a.png)

だから遠方に行くときは、必ずマンションの人に伝えてからじゃないとね。
a.png)

a.png)

a.png)

避難所は、地震でおうちが壊れたり雨水が入ってきたりして、自分の家に住めなくなった人が優先なんだよ。
a.png)

災害時のやってはいけない行動まとめ
- 大きな地震の後はトイレ・排水口に水を流さない
- 非常用トイレの備えは必須
- マンション民は基本的に在宅避難、遠方に行くときは他の住民に伝えてから
発災後のマンション生活を考える

「マンション住民は避難所に行けない」という衝撃の事実をつきつけられたirrico一家。
意外とみんなすぐ納得して受け入れたので、自宅で避難生活を送る上で必要な備えを一緒に考えてみました。
- 在宅避難するために準備しておくもの
- マンションならではの災害リスクと備え
- 災害に備えて、普段のマンション生活でできること
これまでに話した「災害時にマンションで起こること」を踏まえながら、みんなで意見を出し合います。
食料とトイレは死活問題
まずは、生活していく上で欠かせないものの備えから。
これまでの話から一家の脳裏に浮かんだのは、食料とトイレでした。
食料・飲料水

今のわが家で、1週間過ごせるかな?
a.png)
お店に買いにいけないの?

大きな災害が起きたら食料品や日用品がすぐに売り切れて、手に入らなくなっちゃう。
a.png)

a.png)

加熱しないといけないものは、ガスや電気が止まってたら厳しいかも。
あとは常温保存の食料と非常食だね。
a.png)

今食べてるようかんも非常食だよ…って、もうなくなってる!
a.png)

a.png)

a.png)


わが家のローリングストック
a.png)

a.png)
食料品・水の備えはこちらの記事を参考にしてみてくださいね。
【ローリングストック】
「いつも」と「もしも」に役に立つ!ローリングストックまとめ
トイレの備え
a.png)
防災で非常食とかライトは思いつくけど、非常用トイレって発想はなかなかないかも。

a.png)

わが家の非常用トイレ

a.png)

a.png)

a.png)
やっぱり非常用トイレのセットがあったほうがいいと思う。
a.png)

a.png)

在宅避難での生活の備えまとめ
- 食料・飲料水は最低でも3日分(理想は1週間分)を備蓄
- 非常用トイレは家族の人数×3日分(理想は1週間分)を備蓄
ライフラインの停止に備える
大きな災害が起きると、水道・電気・ガスなどのライフラインが止まってしまうことも多くあります。
そんなとき、何が必要かを話し合いました。
停電

この前、全部の寝室に自動点灯のライトつけたの覚えてる?
.jpg)
a.png)
a.png)

a.png)
a.png)

a.png)
いい機会だし、買い換えるか!
a.png)
a.png)

a.png)

後日談
夫の大盤振る舞いで、家族みんなのモバイルバッテリーを新調しました。

ちゃんと動作確認しておくのも大事だね。
a.png)
a.png)
可愛いの買ってもらって嬉しい〜!

a.png)

その点、ラジオは電池さえあれば安定して使えるからさ。
a.png)

a.png)

a.png)

備えておくだけではなく、きちんと使えるかを定期的に確認することが大事だということを再認識しました。
防災家族会議には、自分が把握していなかったことがわかるというメリットもありますね。
断水

ちなみに、マンションでは停電が原因で断水にもなるんだよ。
a.png)

a.png)

エレベーターとか自動ドアとかオートロックとか。
a.png)
ガス停止

a.png)

a.png)

a.png)
ライフライン停止の備えについては、こちらの記事を参考にしてみてくださいね。
ライフライン停止の備えまとめ
- 停電に備えてモバイルバッテリー・電池を準備しよう
- 情報の備えにはラジオが有効
- マンションでは停電になると断水も同時に起きる
- 停電・ガス停止対策にはカセットコンロ
安全・健康を保つために
家の中で避難生活を送ることを想像して、必要な備えを話し合ったirrico一家。
続いては、意外と盲点な避難生活での安全確保の備えについて話しました。
身の安全を守る

a.png)

ヘルメットの試着レビュー記事はこちら↓マンションに最適なコンパクトタイプも紹介しています。
-

防災用じゃなきゃダメ?厳選ヘルメット8個を本音レビュー
ある日のミーティングでのこと… 存在は知っているけど、積極的に備えるところまで行っていない人も多い「防災用ヘルメット」。 重たい腰が上がらないのは、よく知らないからかもしれません。 今回はそんな方に向 ...
続きを見る
a.png)

a.png)
助けを呼ぶ
a.png)

でも、これもマンションならではの注意点なんだけど、お部屋の音が外に聞こえにくいってことがあるんだよね。
a.png)
a.png)

a.png)

a.png)

a.png)

至近距離だとかなり強烈!!
a.png)

a.png)

あと、お隣さんとか、同じマンションのお友だちのママとか、知ってる大人に助けを求めるんだよ。
a.png)
病気・ケガをしないように

a.png)

お医者さんや医療スタッフが被災して人手が足りなくなったり、停電で医療機器が使えなくなったりすることもあるし。
a.png)

だから、なるべく病院に行かなくていいように備えとかないとね。
a.png)

a.png)

災害のときに発症してお薬が手に入らなかったら大変だから、大事なものはいつでも準備しとかないといけないんだよ。
a.png)

いつも使ってる保湿剤は、常に買い置きを準備してるよ。
スキンケアの備えについては、こちらの記事をご覧ください。
-

【皮膚科医監修】「いつも」も「もしも」も!家族みんなで使えるスキンケアで肌トラブルに備えよう
一年を通して、肌の悩みは尽きません。 日常でもさまざまな悩みがありますが、災害時は環境の悪化やストレスが原因で肌トラブルを起こす人が多くなると言われています。(※1) 非常時の肌トラブルを少しでも減ら ...
続きを見る
a.png)

安全の備えまとめ
- マンションから出るときはヘルメット・防災ずきんが必須
- 助けを呼ぶ方法をいくつか知っておこう
- 衛生用品や常備薬の準備を忘れずに
- 普段からきちんと健康診断や検診を受けよう
いつものマンション生活でできること
災害に備えた知識の共有や、備蓄品について話し合った一家。
普段の生活の中でできるアクションや、心がけについての話題になりました。
生活スペースの確保

a.png)

a.png)
.jpg)
わが家の網戸のイメージイラスト(ChatGPTで生成)
a.png)
避けては通れない収納問題
a.png)
a.png)

a.png)

a.png)

a.png)
a.png)

あれを片付けるとなると、相当な時間と気力がかかりそう…。
でも防災のためだ、やるしかないよね!
a.png)
防災上、非常に重要な「すっきりとした暮らし」にはまだまだ遠いわが家ですが、家族に励まされて(?)できることから少しずつ取り組もうと決意したのでした。
メンテナンスとコミュニティがマンションを強くする

もしものときに協力し合えるように、マンション内で普段から挨拶して、顔見知りになっておくのも大事なんじゃないかな。
a.png)

a.png)

a.png)

a.png)

普段からできる防災アクションまとめ
- すっきりした暮らしで生活スペースを確保しよう
- 収納を整理して、必要なものをしっかり備蓄
- 管理運営に関心を持つ・コミュニティを形成することで、マンションの防災力が上がる
雑談から始めよう!わが家の防災
最後に、家族みんなに聞いてみました。

a.png)
a.png)

でもどんだけ備蓄してても、本当に災害が来たらお母さんパニックになりそう…。
非常時に冷静な行動が取れるか、子どもの安全を守れるのか、考えると不安になってきます。
a.png)
今日こうやって家族で話し合いができたんだから、それでいいんじゃない。
た、たしかに!!
限られた時間・予算・収納の中で、予測不可能な災害に備えるのは難しいことです。
わが家の備蓄もまだまだ充分とは言えませんが、家族で意識を共有する場を持てたのは大きな一歩でした。
皆さんもぜひ、おやつでもつまみながらでも家族で防災について話してみてください。
「もし家に1人でいるときに、大きな地震が来たらどうする?」
「うちさ、何も備蓄してないんだけど、やっぱりしておいたほうがいいかな?」
話題はなんでもOK。
-1.jpg)







