ママの「日常で備える」は大変!防災をラクにする座談会まとめ

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考えるママたち

子どもを守るため、防災を頑張りたい!でも、毎日の家事育児でそれどころじゃない…。
もどかしいけれど、あるあるですよね。

この防災サイト「いつもしも」のスタッフ達も、最初はできていないことだらけでした。

今の時代、少し調べれば正しい防災情報はすぐ手に入ります。
でも、いざ実践してみると、いまいち現実の暮らしに合わない気がする…。

そう思った私達は、「理想の防災vs現実の日常」を本音で話し合う座談会を開いてみることに。

同じように悩めるママに知ってほしい、防災がちょっとラクになるコツをトーク形式でお届けしていきます!

編集部メンバー

トコ
ひとり息子を育てながら、スーパーマーケット巡りするのが日課。いつもしもの食べ物担当。
ノマリ
静岡出身の2児の母。厳しい避難訓練を受けて育ったため、机の下にもぐる速さには自信アリ。
えるふ
一男一女の母。週末は必ず鍋かしゃぶしゃぶをするので、ガスコンロを使うのは得意。
みよし
防災備蓄収納2級プランナー。その割に面倒くさがりで、講座で学んだ「無理しない防災ワザ」に歓喜。

そもそも、最低限必要な防災ってなに?

前提として、最低限どんな防災をしておけば良いのかをおさらいしてみましょう。

家庭でしておきたい備え

  • 防災グッズを揃える
  • 1週間分の非常食を揃える
  • 家や家具の地震対策
  • 家族内、預け先との連携を確認

こんな風にざっくり挙げると簡単そうに見えますが、実際にやってみると…

防災グッズを買っても、置く場所がない!
子どもの非常食って何がいいの?
ローリングストックの管理が面倒!

…などなど、いろいろと問題が出てきてしまうんですよね…。

でも、三人寄ればなんとやら。
防災備蓄の資格を取ったみよしも加わり、少しでもラクに続けられる防災を考えてみました!

防災グッズ編~日常使いや子どもの物でいっぱいで、収納する場所がない!

ラジオライトと防災グッズ

子どもがいると、どうしても物が増えちゃう。
防災グッズや備蓄を置く場所がないよ…。

あったとしても、圧迫感がスゴそう。常に見えてると微妙な気持ちになるし…。
でも、すぐ出せるようにしなきゃいけないんでしょ?

買うものはわかっていても、収納スペースや間取りは人それぞれ。

めったに使わない、むしろ使いたくないものである防災グッズは、購入の優先度が下がってしまっても仕方ないのかもしれません。

そんな愚痴を正直に語り合ってみると、こんなアイディアやアドバイスが集まりました!

物がいっぱいで増やしたくない!

  • 収納内を見直し、1年使っていないものは手放す!
  • メルカリでお小遣い稼ぎも兼ねて断捨離!

収納スペースがない!

  • かさばらない防災グッズを見つける!
  • 収納方法の選択肢を増やす(全部見えるようにする必要はナシ!)

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片付けや断捨離は、それ自体が防災といえます。
まずはハードルを下げて、少しずつでも安全な暮らしを目指しましょう!

非常食編①~ローリングストックは日常で備えるから簡単…じゃない!?

大量の買い物

ローリングストックは簡単ってよく言われてるけど、結局できてない…。
栄養を考えていろいろストックしようとしたら、管理が追いつかなくなっちゃう。

防災以外にも普段やることが多すぎて…。
何とかもっと簡単にならないかな?(笑)

実際にやってみるとわかるのですが、ローリングストックもけっこう大変なんです。

収納場所の問題もそうですが、何を揃えればいいかわからなかったり、家族が勝手に食べてしまったり…。

気になるポイントを洗い出しつつ、ラクに備える方法を考えました!

ストックするべきものが多すぎる!

  • 特に便利な食材・切らしたくない食材に絞る!
  • 元々多めに買っているなら自然体でOK!一度シミュレーションしてみて

レトルトは使わなくてローリングできない…

  • 定期的に「レトルトの日」を決め、献立作りの練習も兼ねてみる!
  • レトルト食にお楽しみ要素を取り入れて罪悪感を減らす!

賞味期限管理が大変!

  • 管理しきれる量だけローリングストックして、あとは非常食(長期保存食)にする!
  • アプリや定期購入を活用!

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非常食編②~コロナで防災備蓄を見直し!非日常の生活で役立ったものは?

食事する親子

非常食っていろいろなリストが出てるけど、結局は自分で選んでいかなきゃいけないよね。年齢や好みもあるし…。

カップ麺とか乾パンとか、大人向けのメニューになってることが多いよね。
ママ達が実際に備えていてよかったものを聞いてみたいな。

そう思っていたところ、私達を襲った新型コロナウイルス騒動。

想定していた自然災害とは違う状況だったものの、前回を経てストックは充実してきていました。

そこでリモート座談会を開催し、実際にあって助かった備蓄おうち時間の過ごし方を聞いてみました!

防災&休校対策おすすめ備蓄

  • パスタ&レトルトソース
    ママが料理できない「もしも」にも。
  • ホットケーキミックス
    非常時でも、少しの水で蒸しパンなどを作れます。
  • レトルトのお惣菜
    常温保存できるおかずが増えてきています!
  • 自然解凍の冷食
    停電時にも助かります。
  • 無洗米
    研がないことで節水に。
  • 常温で日持ちする野菜
    ローリングしやすい!災害時もポリ袋調理でおいしく。
  • 好きな生鮮食品
    乾燥、漬ける、冷凍などの一工夫で備蓄に変身。

やって良かったおうち遊び

  • ピタゴラ装置などの凝った工作
  • ごっこ遊びにつながる工作
  • 理想のおうちをお絵かき
  • 塗り絵を自作
  • ニンテンドースイッチ
  • テントでおうちアウトドア

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3.11編~これからの防災に活かせる経験を思い返してみた

桜と親子

防災といえば、関東在住の私達には、東日本大震災の経験がすごく印象深い。今同じような大地震が起こったら、あの頃よりも困ることが多いよね。

私達、当時いた場所も家族構成もバラバラなんだよね。どんなことが起きたか共有してみたら、これからの防災に活かせることがありそう。

一見ささいな経験でも、子どもがいる今だったら…と思うと、今から備えておこう!という気持ちになれますよね。

自分や身近な人に起こったことであれば危機感を持てますし、具体的な備え方も想像しやすいです。

いつもしもでは、こんな体験談と教訓が集まりました。

職場から帰れなくなった

  • 子どものお迎えについて、園や家族、ママ友と共有しておこう
  • 会社に泊まれる・歩いて帰れる備えをしよう

赤ちゃんとお出かけ中だった

  • 外で地震にあったときの身の守り方を覚えておこう
  • スマホに防災アプリを入れておこう

自宅で頭上に物が落ちてきた

  • 棚だけではなく中身も対策しよう
  • リラックスするときは、ものが落ちてこない場所にしよう

自粛や情報錯綜でストレス

  • 公的機関のSNSやアプリをチェックしておこう
  • アナログな娯楽(本、おもちゃ)を見つけよう

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防災は、「自分ごと」として考えるのが大切。
過去の災害で困ったことは忘れず、今後の備えに活かしていきましょう。

ちょいラクしながら防災を日常に!

調べただけではピンとこなかったことも、ママ同士で話し合ってみると現実的な対策が少しずつ見えてきました。

ただ、備え方を取捨選択するときは、災害時をリアルに想像できる知識も大切です。

しっかり調べる時間がないママのために、いつもしもではわかりやすい防災情報を厳選して発信していきます。

「私でもできそう」と思ってもらえたら嬉しいです!

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みよし

みよし

いつもしも編集部所属。2019年、防災備蓄収納2級プランナー取得。面倒くさがり&災害に向き合う怖さから防災を遠ざけていましたが、ちょっとずつ進歩中。「しんどくならない防災」をマジメに考えていきます!

2020年6月10日

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